kupus dijeta | recept | iskustva | rezultati | supa od kupusa

kupus dijeta
759 Flares Filament.io 759 Flares ×

Kupus dijeta 

Kupus dijeta je zbog svoje jednostavne pripreme i cene, jedna od najzastupljenijih dijeta za mršavljenje na našim prostorima.Dijeta od kupusa nikako nije trajno rešenje,ali donosi brze i instant vidljive rezultate.

Kupus dijeta traje 7 dana

u tih nedelju dana vaša osnovno jelo je supa od kupusa koju pravite svaki dan i jedete u neograničenim količinama.Izbor drugih namirnica  je veoma oskudan.Kupus dijeta spada u brze dijete ,pri čemu možete skinuti 10 kg za 7 dana.Neki od polaznika tvrde da su može skinuti  i preko toga ukoliko ćete  ispoštovali ceo dijet plan i jelovnik.

Super jeftina kupus dijeta se lako sprovodi u praksi poterbna je samo doslednost i disciplina. Kritičari je često osporavaju jer se gubi samo voda a ne masti ,i kilogrami se posle određenog perioda vraćaju.

Kupus dijeta pozitivna iskustva

Kao  i kod drugih brzih dijeta ako u program dijete  ubacite i fizičku aktvnost,pored vode počećete da topite i masti.To su potvrdili polaznici ove dijete.

Kupus dijeta iskustva korisnika

moguća je iznurenost,malaksalost,umor i opšta slabost  zbog niskog unosa kalorija.Usled nedostatka proteina u ishrani često se javlja vrtoglavica,takođe kod nekih ljudi se javljala i nadutost.Kako bi izbegli pomenutu problematiku u našoj verziji kupus dijete ubačeni su proteini iz mleka i goveđeg mesa koji su na jelovniku zadnjih nekoliko dana.Još jednom napominjemo:kupus dijeta nije trajan i dugoročan metod mršavljenja,već samo instant rešenje za tanak stuk i liniju.

Kupus dijeta recept za supu od kupusakupus dijeta

  • iseckati 4 glavice luka
  • zelene paprike(2 kom.) na kockice
  • 2 sveža paradajza(može i iz konzerve ako je van sezone)
  • Iseckati vezu celera
  • pola(1/2) glavice kupusa takođe iseckati
  • narezati 3 šargarepe
  • 1 kocka za supu
  • biber i so
  • kao dodatak  može i prah od karija,aleva paprika ili neki drugi začin

supa od kupusa priprema:

  • prvo propržite naseckani luk u šerpi(loncu)
  • ubacite zelenu papriku i propržite 1 min.
  • pridružite im iseckan kupus,šargarepu i celer
  • pospite preko mešavine malo kari praha ili aleve paprike
  • nakon toga dodajte 12 čaša vode i ubacite supenu kocku
  • kuvati na laganoj vatri dok kupus ne omekne 

Kupus dijeta po danima - kupus dijeta jelovnik

  • I dan :supa od kupusa i voće (sem banana) neograničena količina.Piti samo negaziranu vodu.
  • II dan:kupus supa bez ograničenja,naveče možete i 1 pečeni krompir -srednje vel.
  • III dan:voće i kupus supa ,bez ograničenja,od voća napominjemo nikako banane
  • IV dan :Obrano mleko (250 mil)i supa od kupusa + možete pojesti jednu bananu
  • V dan supa neograničeno,200 grama goveđeg mesa i dva paradajza.Pojačajte unos vode ,da biste bolje isprali mokraćni sistem i izbacili kiselinu,minimum 6 do 8 čaša .
  • VI dan : 200 grama govedine i supa od kupusa (koliko želite)
  • VII dan : kupus supa sa dodatim smeđim pirinčem.

Ukoliko se pridržavate gore napisanog,rezultati sigurno neće izostati.Na internetu ćete naći na mnoge varijante i podvarijante ove dijete kao i na njene mnogobrojne nazive.Takođe postoje i brze varijante kupus dijeta 3 dana zatim dijeta sa kiselim kupusom i sl..Dijeta sa supom od kupusa koju smo vam ovde predstavili  ima jasna pravila kojih se trebamo pridržavati.Postala je naroćito popularna 80-ih godina prošlog veka.Takođe u narodnoj medicini se često spominje kupus kao lek

Kupus dijeta rezultati 

na početku članka smo vam dali podatak 10 kg za 7 dana čak i preko toga.Od čega to zavisi ?

Rekli bismo od  mnogo faktora:

vaša fizička aktivnost,godine starosti ,vaša trenutna težina ,kao i vaš trenutni indeks telesne mase ,pol  i dr.Pored toga što su polaznici dijete prijavljivali i preko toga,očekujte gubitak od oko 5 kg za 7 dana.

Kupus dijeta nedostatci

Jedini nedostatak je što je ovakav način gubljenja kg samo privremen,i kupus dijeta ne rešava vaš problem dugoročno.Tako da vam za pomenutu namenu preporučujemo Un dijetu,Atkinsonovu dijetu,Dukanovu dijetu i sl.Ako je u pitanju zatezanje linije pred more i letovanje onda je logičan izbor kupus dijeta.

pogledajte kratak video o pripremanju supe od kupusa

Kupus dijeta

10 Responses to kupus dijeta | recept | iskustva | rezultati | supa od kupusa

  1. toj shto ima potreba neka proba

  2. Sidika Guja kaže:

    Treba probati. <3

  3. Marilou Arenas Balderas kaže:

    moram da probam…

  4. Miroslava Grbavac kaže:

    ja sam za nepun mesec skinula 15 kg sa kupus dijetom…super je samo treba biti uporan

  5. Jovana kaže:

    Smije li se piti turska kafa sa vestackim zasladhivacem ili nes kaffe sa vestackim zasladhivacem

  6. narcisa djedović kaže:

    da li se smije jesti kiseli kupus treći dan

  7. Omer Dacic kaže:

    moram da probam i onda cu da potvrdim jel dobra

  8. Nixho Idrizi kaže:

    to ti zeli tvoj najbolji prijatelj iz kruseva opstina dragas

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *


*

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

759 Flares Twitter 3 Facebook 744 Google+ 12 Pin It Share 0 StumbleUpon 0 LinkedIn 0 Filament.io 759 Flares ×