Kefir gljiva kao lek za zdravlje i mršavljenje

kefir gljiva dijeta

Kefir gljiva kao lek 

Kefir gljiva poreklom sa Kavkaza, vec se vekovima priprema kao zdrav „napitak za dugovečnost“. Njegovu tajnu stotinama godina čuvalo je lokalno stanovništvo. Početkom 20 veka gljiva kefir je dospela i u ostale krajeve sveta. Pa i u naše krajeve…

ŠTA JE KEFIR ?

Kefir je gust,tečni mlečni napitak ,kiselkastog i osvežavajućeg ukusa koji se dobija simbiozom gljivica i korisnih bakterija. Dosadašnja iskustva pokazuju da izuzetno povoljno utiče na celokupno zdravlje i da kefir kao lek pomaže kod mnogih tegoba.

KEFIR KAO LEK za:

Ovo su samo neke od prednosti, ukoliko se  kefir gljiva konzumira svakodnevno.

KAKO NAPRAVITI KEFIR

Odmah na početku da kažemo da je najbolje pripremljen kefir iz domaće radinosti poznatiji i kao domaći kefir. Industrijski proizveden kefir ni približno ne daje isti kvalitet i naša preporuka je da ga zaobiđete.

KEFIR GLJIVA PRIPREMA

Potrebna su vam kefir zrnca i mleko koja se po tradiciji ne smeju pripremati u metalnim posudama i sa metalnim kašikama jer mogu poništiti lekovito delovanje čudotvornog napitka.

Za 1/2 litre napitka biće vam dovoljne 2 kašike zrna kefira i  mleko (kravlje,kozje,ovčje).

Mleko ne sme nikako biti vruće i svejedno je da li je prokuvano ili ne.

Preporuka je da mleko ne sadrži ispod 2,8% masnoća, jer što je masnije kefir će ispasti bolji…

Sastojci su tu a sad sledi i detaljan opis postupka

DOMAĆI KEFIR RECEPT:

  • Uspite mleko u plastinu ili staklenu posudu,
  • Ubacite kefir zrnca,
  • Poklopite malim tanjirićem i ostavite 24h da odstoji na sobnoj temperaturi (podrazumeva se da temperatura ne prelazi 30 stepeni).
  • Tečnost povremeno promešajte jer će se prilično zgusnuti.
  • Procedite kroz malu plastičnu cediljku, prespite u flašu i držite u frižideru.
  • Kefir gljiva se zatim sapere mlakom vodom i ostavi u frižideru do 48 h do sledeće upotrebe u hladnoj vodi ili mleku.
  • Kefir zrna će se vrlo brzo umnožiti i to će vam omogućiti da dobijete veće količine napitka.
  • Lekoviti napitak se može piti svakodnevno,a u tu svrhu je opšta preporuka da započnete sa 1 dl dnevno i lagano povećavate količinu.
  • Ukoliko se gljiva kefir upotrebljava kao terapija moguće je piti i do litre napitka dnevno…

KEFIR DIJETA ZA MRSAVLJENJE

Na internetu ćete pronaći makar 3,4 varijante dijeta sa kefirom,ono što nikako ne smete izgubiti iz vida je da konzumirate isključivo domaći kefir. Kefir gljiva za mrsavljenje sadrži nizak procenat ugljenih hidrata i veoma je delotvorna u skidanju kilograma.

Kefir dijeta se bazira na dnevnom unosu od 1 do 1,5 litre napitka, uz kilogram jabuka i drži se 7 dana. Obroci se ravnomerno rasporedjuju i konzumiraju 5 do 6 puta dnevno. Ovo je samo jedna od varijanti dijete za mršavljenje sa kefirom pri kojoj se skida do 5 kg za nedelju dana.

Uzrokuje li kefir nuspojave?

Na samom početku terapije kefir gljiva može izazvati blaže probleme kao što su proliv i gasovi. U pitanju je samo adaptacija probavnog sistema na novonastalu situaciju i obično tegobe ne potraju dugo. Tvrda stolica se lako reguliše sa pomenutim napitkom.

loading...

67 Responses to Kefir gljiva kao lek za zdravlje i mršavljenje

  1. Jovanka Graovac каже:

    gde moze da se nadavi domaci kefir?

  2. Dragica Vasin каже:

    A GDE NABAVITI GLJIVU KEFIR

  3. kad nam dajete recepte i savjete, molimo vas da nam date i savajet kako da nabavimo crnca gljive kefira

  4. Dule Spasojevic каже:

    kako nabaviti gljivu kefira

  5. spasojević duško каже:

    kako da nabavim gljivu kefira

  6. Dragoslava Kurtic каже:

    Kao da kefir raste u dvoristu pa nam hladno nagovestavate upotrebu domaceg kefira. Kada dajete recepte recite nam gde mozemo nabaviti nabaviti kefir

  7. Vilana Mehic каже:

    gdje da nađem gljive za kefir

  8. Možete se obratiti na telefon- 0607292444.Mi u kući koristimo kefir od 1973 god. mama mi ga je davala kao dodatak dojenju.Kefir i majčino mleko se vare previranjem,a sve ostalo truljenjem.Kao prilog gljivicama,šaljem i malo drugačije uputstvo,koje smo mi dobili uz gljivice,sa dozama kefira za razne bolesti

  9. ja je godinama imam i pijem svaki dan.Imam i za nekom dati ali na koji nacin dostaviti.

  10. Ako neko dođe u Dubrovnik nek se javi.

    • azra каже:

      Ako moze broj pa da se cujemo ja bi rado to uzela ako nije problem jer mi je potrebno nesto za oporavak,a neki prijatelji idu i u Dubrovnik pa bi ih zamolila,unaprijed hvala.

  11. Esma Aliskovic каже:

    a gdje se dobije kefir zrncad molim odgovor ja to nisam nigdje vidjela u trgovinama pomozite mi,, hvala unaprijed .

  12. OPROSTITE ,ALI MOLIM VAS DA NAPIŠETE GDJE SMOŽE NABAVITI GLJIVA KEFIR HVALA

  13. Vasvija Turkanovic-basic каже:

    nema crnca kefir je bijel

  14. ja koristim ovaj kefir već pet godina,jako sam zadovoljan imam ih uvijek za dati ako nekom treba neka se javi preko fb

  15. Ljilja Zivko каже:

    Toše uzeću gljivu kad dođem u Crniče ako negdje prije nenabavim …pozzzzzz

  16. susjed baš sam mislila pitat imaš li ih još uvijek, ja svoje nažalost unštila

  17. Mirjana Rados-Marku каже:

    salji postom!!pozz…;)

  18. Biljana Ničin каже:

    da li je ovo ispravan broj telefona? Malo previše cifara ima….

  19. Adrijana Vila каже:

    Zdravo,,,jako davno kao dijete moja majka je koristila ovu kefir gljivu,a ja sad jako sam zainteresirana da imam tu kefir gljivu,prvenstveno radi mog zdravlja,a i radi svoje djece.kako da posaljete za K.Dubicu bila bi vam zahvalna…veliki pozdrav

  20. Da li mi mozete poslati to uputstvo za korisćenje kefira za razne bolesti, bila bih vam jako zahvalna.

  21. Agnes Nikolic каже:

    dodjite za Sentu,ja cu vam rado dati:)))

  22. aleksandar каже:

    ako neko ima zrnca kefira u podgorici neka se javi na fb

  23. ako neko ima gljivuu okolici karlovca nek javi

  24. fatima каже:

    ako neko ima gljivu okolina karlovca

  25. fatima каже:

    rado dojdem po gljivu i kupim

  26. Тадић Јо каже:

    Ja sam iz Beograda. Ako nekom treba gljiva,samo neka se javi. #sirimodobrotu

  27. nebojsa d каже:

    kefir je cudo

  28. Radmila Čabak каже:

    Molila bih ako neko ima gljivu kefir da mi javi treba mi za lijek, ja sam je tražila u prodavnice zdrave hrane u Podgorici ali je nema. Unaprijed hvala

    • jugoslav sejic каже:

      ja imam kefir skora 2 god i pijem ga redovno.
      Imam 53 god. i ne pijem nikakve lekove. 0SIM DOMACE RAKIJE I VINA. I dobro se oselcam. A ko imas neke nove recepte rado bib ih probao. A i ako nem
      am tih novih recepata ne mari. j

      IMA O694284688

  29. Radica Kovacevic каже:

    Imam gljivice kefira i kobuhu ko zeli neka se javi, o643459640.

  30. beba каже:

    imam kefir sa Kavkaza 067- 509- 012 Nikšić

  31. darko каже:

    Posjedujem zrnca sa Tibeta.Tko treba neka se javi.Dajem besplatno.Stvar je prejednostavna I preukusna.Ja ga koristim 6 mjeseci.Krajem Novembra sam u Bg. Pa mogu donjeti,

  32. Jovanka oja каже:

    Danas sam dobila zrnca. Javite se pa čim namnožim šaljem ili se dogovaramo oko preuzimanja. Iz Beograda sam, Čukarica. Ups… nadam se da će sve proći kako treba..

  33. bojana каже:

    moze li neko da mi posalje zrnca

  34. Milka каже:

    Ja sam iz Banja Luke i ako neko ima gljivu da bi mogao poslati na adresu,hitno mi je potrebna za lijecenje djeteta,neka se javi na broj 066 531 484

  35. Jelena каже:

    Da li moze neko da mi posalje kefir? Iz Beograda sam.

  36. DORIS KACIJAS каже:

    ŽIVIM U OSIJEKU , AKO IMA NETKO ZRNCA KEFIRA DOLAZIM PO NJIH ! U INBOX

  37. Michael Monako каже:

    Ima li tko kefir u Osijeku. Unaprijed hvala.

  38. зоран каже:

    Имам пуно комбухе за дељење у Београду и свима који овде дођу, а и кефир гљивица повремено. Ништа не наплаћујем, само не могу да се бакћем са слањем (јер не може редовном поштом).

    • Olgica каже:

      Poštovani Zorane, ja sam iz BG i zainteresovana sam za kombuhu ako je još imate za deljenje. Pozdrav, Olgica kontakt oliska.fisher(at)gmail(dot)com

  39. Tijana каже:

    Imam kefir gljivu.
    Ako kome treba, javite se na e-meil: tijanado(at)yahoo(dot)com
    Saljem postom.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori