anti candida dijeta | recepti | jelovnik | ishrana protiv kandide

anti candida dijeta

anti candida dijeta recepti i jelovnik  

Anti candida dijeta ili dijeta protiv kandide ima jedno osnovno pravilo a to je uskratiti gljivicama omiljenu hranu (šećere) sve do njihovog istrebljenja iz organizma.Tako da je ishrana protiv kandide izuzetno važna.Zasad nema pouzdanih naučnih dokaza da je takav način ishrane u potpunosti moguć,ali svakako ima pouzdanih rezultata bilo da je u pitanju kandida u ustima,kandida u crevima,kandida na jeziku,kandida u na kozi i dr ..

KANDIDA KOD ZENA

Na desetke hiljada žena se uverilo da je pomenuta ishrana protiv kandide izuzetno delotvorna i rado je preporučuju.Posebno je važno da su se u to uverile žene koje često pate od različitih gljivičnih infekcija ne samo kad je kandida u pitanju.Različiti hormonski uticaji a ponajviše stres doprinose širenju gljivica,tako da anti candida dijeta pomaže njihovom istrebljenju i može da posluži kao pomoćno sredstvo uz protiv-gljivične lekove.

KANDIDA STA JESTI – ISHRANA PROTIV KANDIDE ?

Na ovo prvo pitanje je odgovor prilično jednostavan : uskratite gljivicama slatko !!! Imajte na umu da se šećeri vrlo dobro kamufliraju i sakrivaju u većini namirnica,obratiti pažnju na industrijski prerađenu hranu kao što su razni sosovi,umaci,gotova jela a naročito viršle koje sadrže jako puno šećera.

ANTI CANDIDA DIJETA JELOVNIK

Dijeta protiv kandide preporučuje sledeće:

  • Povrće:brokoli,blitva,patlidžan,tikvice,peršun,prokelj,celer,mahunarke,kupus,bamiju,krastavce,šargarepa samo kuvana,spanać,rukole,klej,rotkvice,karfiol.šparoga,raštika  i dr…
  • Riba i meso:skoro sva riba,škampi,kozice,jastog,školjke,piletina,teletina,svinjetina,guska,patka,govedina,divljač,jagnjetina,zečetina i dr.
  • Orašasti plodovi,semenke i jezgrasto voće :semenke suncokreta,lešnici,bademi,semenke bundeve,sezam,indijski orah,orasi,pekan orasi,brazilski orasi
  • Mleko i mlečni proizvodi :kiselo mleko,puter,tvrdi sirevi samo ako su dobro zagrejani,jogurt samo nekoliko kašika dnevno
  • Tečnosti:voda,blagi biljni čajevi,kafa bez kofeina,limunada bez šećera
  • Ulja : maslinovo ulje,laneno i suncokretovo ulje.
  • Žitarice sa celim zrnom : u manjim količinama ječam,riža,ovas,proso,heljda,raž i smeđa riža
  • Ostalo:u vrlo malim i umerenim količinama:pečeni krompir,niskomasni jogurt,nezaslađeni sitni kolači,krekeri od riže i sl..

anti candida dijeta

ANTI CANDIDA DIJETA -ŠTA NE SMEMO JESTI

  • Izbegavati sledeće:šećer,med.melasu,slad od riže,pekmeze,džemove,bombone,čokoladu,žvake,puding,kekse,sladoled..Takođe opasni  su sakriveni šećeri u prerađenoj hrani:dekstroza,laktoza,fruktoza,maltoza,sorbitol,manitol,galaktoza,sukroza,polisaharidi,monosaharidi..
  • Anti candida dijeta isključuje voće u gotovo svim oblicima,sveže,kandirano u obliku voćnih sokova,kompota  i sl.Limun ,grejprut i limeta su dozvoljeni u manjim količinama i ponekad sveža zelena jabuka.
  • Mlečni napitci,sladoled,frape,sveži sir,sirutka,mlaćenica  i dr..
  • Namirnice koje sadrže skrob:belo brašno,kukuruzno brašno,proizvodi rafiniranih žitarica(griz,palenta,pšenične pahuljice),slane grickalice(perece,štapiće i čips),pasulj,grašak i krompir u umerenim količinama u drugoj fazi anti candida dijete
  • Zakiseljeno povrće,majonez,kečap,soja sos,umak za salatu
  • anti kandida dijeta najstrože zabranjuje alkoholna pića
  • Kvasac,vitaminski dodaci,testa sa kvascem,hleb kao i gotovo sve vrste gljiva treba izbegavati.
  • Prerađevine:salame ,mesni naresci,paštete i viršle koje su izuzetno štetne
  • Ostalo:gotova hrana,podgrejana jela,kikiriki,pistaći i dr…

Anti candida dijeta od svakog polaznika zahteva potpunu predanost pravilnoj ishrani koja takođe uključuje i obavezno čitanje sastava namirnica na etiketama…

ANTI CANDIDA DIJETA RECEPTI i FAZE

I FAZA ELIMINACIJA ŠEĆERA

sve namirnice koje su štetne izbaciti iz jelovnika

II FAZA ČIŠĆENJE ORGANIZMA

  • u ovoj fazi anti candida dijeta preporučuje unos veće količine tečnosti da bi se organizam brže i lakše očistio
  • Dan je najbolje da započnete sa šoljom mlake vode i malo limuna,Jedite što više svežeg povrća -najbolje salate.Uvek u salate ubacite neku od namirnica koje gljivica kandida  ne podnosi kao što je beli luk,brokula,celer,kupus,paprika ,repa i sl…
  • U ovoj fazi izbegavajte crvena mesa,proteine unosite kroz ribu i piletinu..
  • Dobro žvaćite hranu i jedite više manjih obroka dnevno.Na početku ćete možda imati problema sa lošom probavom ali vremenom će se telo navići na ovakav režim ishrane..Ukoliko su problemi učestali pročitajte članak tvrda stolica kod odraslih,imajući u vidu da konzumirate one namirnice koje neće pogodovati kandidi.Naša preporuka je povrće i biljna vlakna.

III FAZA REKOLONIZACIJA

Anti candida dijeta uključuje i dodavanje probiotskih sredstava za bolji rad creva

  • recept:u prirodni niskomasni jogurt dodaje 2 kašičice semenki lana.Na ovaj način sastrugaćete sa zidova creva razne štetne materije i onemogućićete širenje gljivice kandide..Dokazano je i  da laneno seme smiruje nervozna creva tako da svakako probate.Sa jogurtom se ne sme preterati ,ovaj recept je najbolje primenivati samo ujutru i tek nakon što ste prošli prve 2 faze.

IV FAZA UVOĐENJE NAMIRNICA – anti candida dijeta

  • Ovo faza nastupa tek nakon što ste sve dosad prošli.U njoj se ponovo uvode namirnice koje su dotad bile zabranjene.
  • Svake sedmice ubacite po jednu zabranjenu namirnicu i pratite kakav će to imati učinak na vaše zdravlje,ako vam narušava ravnotežu izbacite i ponovo se pojave kandida simptomi  izbacujte je iz jelovnika.

Anti candida dijeta u svojoj kranjoj fazi omogućuje čak  i ponovo unošenje šećera,što vam mi ipak ne bi preporučili.
Šećeri naročito beli su izuzetno štetni i kod zdravih osoba.

ANTI CANDIDA DIJETA ISKUSTVA

Rezultati ne dolaze preko noći,trebate biti veoma uporni i istrajni.Anti candida dijeta donosi rezultate tek nakon 30 dana .Kod nekih polaznika kod kojih su bili izraženiji kandida simptomi,rezultat je došao tek nakon 12 nedelja.Anti candida dijeta ima jednu dobru stranu ili da kažemo olakšavajuću okolnost, a to je da možete kombinovati namirnice kako želite i ne morate paziti na količine hrane.

anti candida dijeta i ishrana protiv kandide

loading...

30 Responses to anti candida dijeta | recepti | jelovnik | ishrana protiv kandide

  1. Milica каже:

    Postovani,
    imam crijevnu kandidu i zapocela sam antikandida dijetu. Interesuje me da li od ovih nadevenih namirnica moram da konzumiram samo i iskljucivo svjeze ili moze i da se kombinuje npr. pecena piletina i riba sa povrcem u rerni, naravno u foliji bez ulja i bilo cega drugog? Da li moze da se jedu pecena jaja, kajgana, jaje na oko? Da li mogu da jedem sojine snicle? Interesuje me koliko su manje kolicine rize, ovsa, jecma, razi, krompira? Da li je to svaki dan po malo ili jednom sedmicno? Jos jedno pitanje. Koliko traje jedna faza dijete, koji je to period.
    Unaprijed zahvalna.

  2. Milica Mihailovic каже:

    Ja imam pitanje, koliko bi trebala svaka od faza da traje?

    • dijeta.info каже:

      Nema nekog strogog pravila-najviše zavisi od vašeg organizma.Lagano ulazite iz faze u fazu,jer ovo nije dijeta za mršavljenje gde se striktno pridržavate jelovnika,već je u pitanju dijeta za zdravlje za koju vam je neophodna i konsultacija sa lekarom.Neka iskustva su od 30 dana pa i više meseci da je potrebno za celu terapiju,ali opet to je individualno.Najbolji savet je da prihvatite ovakvu ishranu i za ubuduće da bi sprečili kandidu da se ponovo javi nakon terapije !

  3. NELI каже:

    Poštovani,

    Borim se sa crevnom kandidom već 6 meseci i svaka analiza pokazuje da je u velikom broju, Pridržavam se svih pravila, ne jedem slatko, sem ponekad zelenih jabuka, kada osetim da mi je pao šećer, ii neki keksić sa fruktozom. Ne jedem meso, mlečne prozvode osim šolje jogurta AB dnevno, dva puta nedeljno. Jedem samo ribu, tunjevinu, povrće, supe sa povrćem. Pokušala sam sa lekovima NISTATIN, DIFLUKAN, CONTROLOC, čajevima protiv kandide, homeopatiju ali bezuspešno.Da li je moguće da ne postoji neki jači lek protiv kandide, a danas se mogu lečiti i teže bolesti? Da li imate savet kako da nadoknadim tu potrebu za šećerom jer meni baš bude loše kada osetim potrebu za slatkišima? Kako psihički izdržati sva ta ograničenja u ishrani kada vidite da ništa ne pomaže? Ponekad mi dođe da sve batalim i počnem normalno da se hranim, ali se onda predomislim jer znam kroz kakve muke i bolove sam prolazila.
    Najviše se razočaram kada mi neko kaže da se godinama bori sa njom, to je strašno.
    Hvala unapred.

  4. Ljubica Stevanovic каже:

    Molim Vas, da li se smiju jesti jaja i u kom obliku? Unapred hvala.

  5. Stefan каже:

    Kuvanu šargarepu ne treba jesti, jer ona podiže šećer u krvi, dijabetičarima je strogo zabranjena, a šećer izaziva bujanje kandide. Nemojte pisati o stvarima koje ne znate, nekome mogu da naškode!

  6. Duska каже:

    Sin mi ima Candidu u stolici,vec 4godine.Koristio je Nystatin,zatim Flukonazol,antikandida dijetu,cajeve,bijeli luk,probiotike,propolis,maticnu mlijec,sodu bikarbonu,preparate za imunitet,sve sto sam cula pokusala sam,bezuspjesno.

    • Andriana каже:

      Skoro sam saznala da imam kandidu u crevima.Počela sam sa dijetom, prodavačica iz prodavnice zdrave hrane kaže da je kandidu izlečila uljem origana.Košta od 1500,00 do 2000,00, zavisi od apoteke.Rešila sam da ga kupim, pa ću videti da li je delotvorno.A čitala sam na netu da može pomoći ulje jagorčevine ili noćurka (koji trenutno koristim).Valjda ću se izlečiti.

  7. aysun каже:

    Mucim se sa kandidom species u ustima vec dugo, mjesecima. Ali sam se na pravu dijetu bacila prije 2 mj. moja je krivica sto svaki put nesto dr.ubacim u jelovnik. odreknem se slatkisa ali zato jedem puno voca, narandze, banane. na kraju sam rijesila da uzmem cesnjak, ujutro i uvece i da pojedem. kupila sam u apoteci bio kult, smjesa cesnjaka i grejpa pa vidjet cemo na sta ce izaci ovo. Najgora mi je mora kad ujutro prilikom pranja zuba vidim bijele naslage i tackice po jeziku. jedem samo integralno brasno, curokot sjeme, lan, susam, ponekad jogurt, limunadu nezasladjenu, pijem puno vode, jedem povrce, tikvice, patlidzan, ponekad paprike,kupus, zelenu salatu, spinat, grah, ribu, svo meso ali rezultati su tako jadni. ocito da je previse zahvatila ova kandida.

    • alisa каже:

      Moram te razocarati i reci ti da iako mislis da se pridrzavas dijete i dalje konzumiras dosta stvari koje candida „voli“. Strpi se i izbaci:voce (pogotovo banane), jedi grejp i orasasto, integralno brasno (jedi heljdino, ali kvalitetnu heljdu i probaj da ne ubacujes puno drugog brasna u to), i obavezno grah, mahunarke generalno.
      I savjet svima- koristite hladno cijedjeno ulje kokosa. Odlicno u ishrani, a i u kozmetici!

    • Vahida каже:

      Poštovana, nije dozvoljeno postavljanje linkova!!!

  8. Gabi каже:

    Vodim i ja borbu vec godinu dana sa kandidom u debelom crvu i dve nedelje bila u bolnici,primala dva puta dnevno DIFLUKAN..i opet se vratila :-( i ono sto mogu sada da predlozim je ULJE DIVLJEG ORIGANA..trenutno ga koristim i osecam se mnogo bolje, osim sto je-fuj za konzumiranje :-(,inace silne dijete i odricanja i opet se vracala…

  9. Nina каже:

    probala sam sve od origano ulja pa na dalje,diflucan,nistatin nisam koristila,od gelova daktanol koji nije dao nikakve rezultate,origano ulje uzimam vec dugo,molim vas ako eko ima isustva sa veoma skupim japanskim probiotikom koji sam dobila iz Amerike a zove se threelac da da odgovor unaprijed hvala

    • Melita CH каже:

      ja sam koristila candida solutions i odi na njihov site www .canidasolution .com i vidi dali mozes narucit,jako je dobar,ja sam jednu kuticu uzela i super mi je.ovdje u Svicarskoj je 105 franaka sa postarinom,a ne znam gdje ti zivis. Merci

  10. Irena каже:

    Otkrila sam pre 15 dana da imam kandidu,lekar mi je uz prepisani nistatin rekao nemoj slatkise i mlecno.I ja ovaj problem nisam shvatila ozbiljno,dok nisam malo guglala.A onda sam odlucila da svoj karton prebacim kod nekog odgovornijeg.Uglavnom pijem nistatin,izbacila sam slatkise(koje sam jela u ogromnoj kolicini),voce,sve mlecne proizvode ,hleb i sva peciva.Imam zarku zelju da tu gljivetinu eliminisem u kratkom roku.Motivisem se tako sto je zamislim kao male djavole koji se podozrivo smeju kad ja pozelim slatko i onda sebi kazem e neces uzeti iz inata.Znam da zvuci detinjasto al mi pomaze.Jedem kokice svaki dan jer kokice fizicki uklanjaju kandidu,bar taki sam procitala.Mnogo mi je znacilo kad sam otkrila beskvasni hleb.Sta ce biti vreme ce pokazati,nada umire zadnja….sretno svima.

  11. Irena каже:

    Postovani interesuje me da li sme da se jede kivi?

  12. ana каже:

    ja sam prije par mjeseci dobila kandidu u usnoj supljini, moja doktorica mi je rekla da nema pojma sta mi je to u ustima i dala mi antibiotik.. e sa tim antibiotikom se to vidno iz usne supljine povuklo,da bih ja prije par dana opet vidjela da imam bijele naslage po grlu tj po kraju jezika i okolo jezika. nije mi bilo jasno sta je i naravno malo progooglam i skontam da je kandida.. vidim dosta da se spominje djeta i polako pocinjem da se pridrzavam te djete. e ono sta mi stvarno nije jasno jest to da sam 5 dana imala te naslage u ustima a jucer i danas ih nema, a nezamislivo mi je da u takom kratkom roku od kefira i cesnjaka to nestane jer citam da se to tesko lijeci da ljudi mjesecima pa cak i godinama vode borbu sa kandidom.

  13. saska каже:

    dali sme kefir kod kandide????????????????????????????hvalaa

  14. Petar каже:

    vec 6 mjeseci se osjecam grozno tu su rani simptomi od depresije i zaboravljanja,bola i zarenja u grlu,nemirna crijeva,gasovi i tako dalje najvise sto mene brine je bol u predjelu grudnog kosa kao da me tu sve boli od kostiju do pluca,nisam bio kod lekara ili doktora ali mislim da je u pitanju kandida jer su mi se pojavile i bijele naslage na gornjoj usni,poceo sam da pratim ishranu i pridrzavam se tog uskoro idem i kod doktora da to provjerim ali zanima me ima li jos neko od vas takve tegobe vezano za grudni kos i pluca?

    • Mama каже:

      Petre,znam osobu sa istim simptomima.ima neku upalu creva.ispitivanje je u toku.moj savet je da posetite gastroenterologa.zelim vam sve najbolje!

    • Gali каже:

      Imam te simptome da boli grudni kos i da pravi smetnje u disanju, ali to se javilo i pre nego sto sam primetio kandidu. Pomogne neznatno inhaliranje pelinom, obloga rakijom, ali korist od toga je kratkotrajna. Trcanje kroz sumu donese oslaksanje 2-3 sata. Da li je nekom vec poznato sta se desava, zbog cega se javlja problem sa plućima? Da li je kandida direktno odgovorna za to?

  15. NIKOLA каже:

    Gde se moze naci vise recepata primera i namirnica ? pokusavam da se prilagodim i korigujem ali dosta stvari nema u malom gradu da se kupe. Cvrsto sam odlucio da ne pipnem secer uopste niti imam potrebu i kafu i cigare sam ostavio, takodje lekari su katastrofa u malom gradu da bi se oslonio na njih.. Treba ozbiljan doktor ili nutricionista i plan ishrane sa dodatkom mozda nekog leka, mozeze da mi date predlog nekog dobrog doktora klinike ili gde mogu koliko toliko pouzdane savete i recepte da nadjem.?
    Unapred hvala.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori