med i cimet dijeta iskustva | med i cimet kao lek

med i cimet dijeta

Med i cimet dijeta za mršavljenje

 Med i cimet dijeta se pokazala kao veoma efikasan metod mršavljenja i  kao prevencija mnogih zdravstvenih tegoba i bolesti.I pored toga uvek će postojati kritičari koji smatraju da cimet i med nisu toliko dobri za skidanje viška kilograma i da je u pitanju samo još jedan mit. Mi ćemo kao i dosad na našoj stranici izneti argumente i činjenice a na vama je da procenite da li je dijeta sa medom i cimetom za vas prihvatljiva ili ne.

Med i cimet dijeta se ponajviše oslanjaju na napitak od cimeta i meda ,koji sadrži daleko viši nivo antioksidanata u sebi u poređenju sa drugim začinima i namirnicama.Već sa unosom jedne male kašičice cimeta dnevno,u vaš organizam će biti uneto više antioksidanata nego da ste popili punu čašu soka od pomorandže ili da ste pojeli pola šolje svežih borovnica.Što je jako dobro ,složićete se sa nama.Jedna od velikih prednosti koju nam pruža cimet dijeta je što obara nivo šećera u krvi ,što za posledicu ima povećanje insulina  koji sa druge strane utiče na broj masnih ćelija u organizmu.

med_i_cimet_dijeta_za_mrsavljenje

med i cimet dijeta napitak

Evo i tog čudesnog napitka,koji se vrlo brzo pravi- gotov je za svega nekoliko minuta,čuvajte ga u frižideru najviše jedan dan.Eksperimentišite sa medom dok ne nađete 

koji vama najviše odgovara i sa kojim postižete dobre rezultate.Najbolje je kod lokalnih pčelara da se raspitate o prirodnom medu,takođe u bio-radnjama  tj.prodavnicama zdrave hrane potražite što kvalitetniji cimet,izbegavajte najjeftinije,obično se naleti na najgori industijski prašak,tako nam kaže naša čitateljka Nada.

med i cimet recept :

  • pomešajte jednu kašičicu meda sa pola kašičice cimeta u manjoj šerpi
  • dodajte 1 šolju vode 
  • sve zajedno prokuvajte pa zatim procedite u šolju
  • podleite napitak od meda i cimeta na dve jednake polovine 
  • Pijte izjutra 30 minuta pre doručka, a drugu polovinu 30 minuta pred spavanje.
med i cimet dijeta jelovnik za 1 dan

evo i primera kako bi trebala da izgleda naša dijeta.(ako ne pijete napitak)

  • doručak : ovsena kaša ili zobene(ovsene )pahuljice sa  medom i cimetom.
  • uzina:nekoliko integralnih keksa sa malo cimeta
  • ručak : malo testenine sa kravljim sirom i salata 
  • užina :popijte jednu čašu niskomasnog jogurta sa malo dodatog cimeta
  • večera:blago pirjana piletina sa barenim povrćem i salatim

Vodite računa da ovaj jelovnik ne praktikujete sa napitkom zajedno,već iskombinujte.

Cimet je izuzetno bogat sa gvožđem,manganom,bakrom i cinkom.Povećava našu otpornost na bolesti i pojačava imunitet.Podstiče varenje ,pomaže probavu,a najnovija istraživanja pokazuju i da smanjuje nivo triglicerida i loš holesterol u krvi.

Med i cimet su kombinacija koja  pored skidanja kilograma ima veliku primenu i kod nazeba i prehlada:

med i cimet kao lek

limun, med i cimet  protiv gripa

  • koricu cimeta i nekoliko klinčića dodajte u pola litre vode
  • kuvajte 3 minute,sklonite sa vatre i pričekajte dok se prohladi
  • dodajte med i limun 
  • konzumirajte ovaj delotvoran napitak protiv gripe svaka 4 časa po pola šolje

Dejstvo:ubrzava metabolizam,pruža nam osećaj sitosti,pri čemu manje jedemo i smanjujemo kilograme.Ukoliko se iskombinuje sa redovnim vežbanjem i fizičkim aktivnostima,pruža nam idealan protok energije,smanjuje bolove u mišićima i njihovu napetost.

med i cimet dijeta iskustva 

postoji mnogo varijanti i kombinacija kod  med i cimet dijete ,navešćemo vam nekoliko primera

kod pripreme napitka da se med  dodaje odmah kad skinemo šerpu sa vatre ili kako i mi praktikujemo da se med stavi kad se voda prohladi jer na taj način med zadrži svoja lekovita svojstva u većoj meri.

Izbor cimeta je takođe diskutabilan.Najveći problem je ako u prodavnici postoji samo jedna vrsta cimeta,mi vam preporučujemo da nabavite Cejlonski cimet,pored njega u prodaji ćete naći indonežanski  i kineski cimet.

Takođe razlike su u pristupu kod drzanja dijete,pošto je jedna varijanta samo sa napitkom a da pri tom jedete normalno, a druga uključuje i male korekcije u namirnicama.

Za početak vam predlažemo da probate prvu opciju ,znači samo napitak ujutru i uveče.

Postoje zagovornici  koji tvrde da cimet ima najveće efekte topljenja sala i masnih naslaga  na području stomaka, više nego na ostalim delovima tela,št0 je jedan velik plus koji dobija med i cimet dijeta za mršavljenje. Sve to se naravno mora pokazati i u praksi,ovako je samo na papiru.

med i cimet dijeta zaključak

Ideja da nema nikakvih ograničenja sa namirnicama koje unosimo jednostavno ne stoji.Čak i kod osoba koje redovno treniraju,bave se sportom,rekreacijom,šetnjama u prirodi izbor hrane ima i te kakvog uticaja .Med i cimet dijeta se zbog toga treba uzeti sa rezervom ili je primenjivati ali sa prilagođenom ishranom.Industrijski prerađena tj brza hrana se treba maksimalno izbegavati,bela brašna takođe.Mi smo potpuno uvereni da ukoliko želite smršati i da zadržite tanak struk dugi niz godina,nema drugog rešenja.Potreban je preokret u nama samima i okretanje zdravom životu i pravilnoj ishrani.Preporučujemo vam da pročitate naš stariji članak:mediteranska kuhinja koji se nadovezuje na ovu priču.

med i cimet dijeta za mršavljenje 

 

Pročitajte slične tekstove :

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

13 Responses to med i cimet dijeta iskustva | med i cimet kao lek

  1. Darko Gajic kaže:

    Ja probao i zadovoljan sam … videcu efekte na "duze staze" …

    • Snezana kaže:

      Darko zelela bih da vas pitam sta ste tacno probali samo napitak ili kombinovano sa hranom? Imam problem sa cerkom koja uprkos zdravom nacinu ishranu( ponekad normalno muljne nesto sa strane a da ja ne znam….) ne uspeva bas da postigne neki rezultat.Sa obzirom da ima 15 godina nije mi bas sve jedno i ne zelim da se unistava kojekavom hemijom…Hvala unapred

  2. Mirsada Kapidzic Alisa kaže:

    pravi cimet je iz SRI LANKE

  3. Gorica Babic kaže:

    Kako da razlikujemo pravi cimet..?

  4. Svetlana Dacijar kaže:

    Interesujeme dali se napitak pije hladan ili vruc ? Nakon kog vremena se pokazuju rezultati?? Dali napitak skida nivo holesterola i triglecirida ?? Pozdrav!!!!

    • azemina kaže:

      Svetlana , napitak mozes piti kako hoces samo jos dodaj pola limuna i videces rezultate , ja licno probala i zadovoljna sam jer sam skinula masnoci i secer normalizovala , sada kadas evratim sa turneje nastavljam ponovo jer sam ga koristila nepun mjesec i zadovoljna sam. Pozdrav i srecno.

  5. Svetlana Dacijar kaže:

    Dali se napitak pije hladan ?

  6. i ja sam ga dosta tražila
    dok ga nisam našla u prodavaonici zdrava hrane
    i mislim da ga u svakoj boljoj ima

  7. Tvoga Srca Carica kaže:

    Nakon koliko su rezultati vidljivi ? Ima li jos neko da je probao i da je zadovoljan ? :/ Procitala sam da se napitak pije vruc kao caj , pa eto srecno ! :))

  8. Staniek Marijana kaže:

    Super je

  9. Tina kaže:

    za vas koji ste probali napitak od meda i cimeta imam jedno pitanje.Kada napravite napitak i kada ga konzumirate da li vam bude bljutao?ujtro kada treba da ga popijem povraca mi se iskreno.

  10. U DM prodavnicama ima kupiti Cejlonski cimet.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *


8 × šest =

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>