sindrom suvog oka

Suve oči simptomi i lečenje prirodnim putem

Imate suve oči koje peku, svrbe i slabo suze? Ne znate šta da radite?

Ova pojava ume i te kako biti neugodna i iritantna. Naročito je neprijatno kada se suvoća očiju udruži sa čestim upalama.

Sindrom suvog oka ili kseroftalmija podrazumeva nedovoljno lučenje suza.  Upravo nam suze podmazuju, hrane i održavaju zdravlje očiju, te samim tim omogućuju jasan i dobar vid.

Donosimo vam najbolja prirodna rešenja za suve oči, saznajte kako da ih izlečite bez korišćenja kupovnih kapi i gelova.

Sindrom suvog oka uzroci

Suve oči se u većini slučajeva mogu javiti kao posledica starosti. Ipak uzroci za kseroftalmiju su razni. Ova bolest oka se javlja i usled:

  • Dugogodišnjeg nošenja kontaktnih sočiva.
  • Višesatnog rada za računarom i usled prekomernog koriščenja mobilnog telefona.
  • Uzrok mogu biti i bolesti kao što je ti hronična upala očnih kapaka,
  • Za suvoću oka uzroci su i neka neurološka i sistemski autoimuna oboljenja.
  • Takođe suve oči uzrokuju antidepresivi, antipsihotici, antihistaminici.

Sindrom suvog oka je poremećaj koji često pogađa žene u menopauzi ukoliko primaju hormonsku terapiju. Neretko se javlja se i nakon zahvata kakvo je lasersko skidanje dioptrije  ili operacija oka. Ipak on je uglavnom prolaznog karaktera.

Boravak u zadimljenim ili klimatizovanim prostorijama i šetnja po vetru takođe mogu uzrokovati suve oči.

Koji su uobičajeni simptomi za suve oči?

Sindrom suvog oka prate najčešći simptomi kao što su:

  • bol i crvenilo oka,
  • osetljivost na svetlost,
  • osećaj peska,
  • stranog tela ili svrab očiju,
  • često zamagljenje vida pred kraj dana i ujutru,
  • lepljiv očni sekret,
  • teški kapci.

Dešava se da s vremena na vreme suze same krenu niz obraze. To refleksno lučenje nastaje zato što rožnjača nije dovoljno navlažena i šalje signal kroz nervni sistem tražeći više suza. Međutim, njihov sastav je uglavnom voda, koja će samo sprati prljavštinu, ali neće dati ovlažiti ili podmazati površinu oka.

Suze u oku sadrže:

  • vodu,
  • mucin,
  • lipide,
  • natrijum,
  • kalijum,
  • proteine,
  • antitela,
  • glukozu,
  • lizozome.

Pored toga što dobro vlaže oči, suze štite od bakterija i upala. Crvene, nadražene i stalno suve oči uobičajeni su simptomi ovog oboljenja. Ako se problem ne rešava na vreme, posledice su brojne. U težim slučajevima, suvoća očiju može uzrokovati oštećenja, a samim tim i ugroziti vid.

suve oči simptomi koji ukazuju na problem
Sindrom suvog oka; Foto: Pixabay

 

Šta je Širmerov test i kako se postavlja dijagnoza?

Suvoca očiju se može dijagnostikovati na nekoliko načina. Ukoliko posumnja na sindrom suvog oka, lekar oftamolog će sprovesti par testova:

  • Širmerov test oka je najvažniji. On izračunava i meri količinu vodene komponente suznog filma.
  • Zatim sledi TBUT test koji proverava stabilnost suznog filma.

Ponekad je za postavljanje dijagnoze potrebno pregledati antitela u krvi.Ovo testiranje se sprovodi u slučaju da simptomi ukazuju na autoimune bolesti.

Koja se ishrana za sindrom suvog oka preporučuje

Pravilna ishrana je ključ za zdrave oči i dobar vid.

Na svakodnevnom meniju trebalo bi da dominiraju namirnice bogate vitaminima i mineralima.

To su:

  • Jaja,
  • šargarepa,
  • krompir,
  • zeleno lisnato povrće bogato vitmaminom A,
  • citrusi,
  • kupus i paprika obiluju vitaminom C.
  • Lutein i zeaksantin nalaze se u spanaću i kelju.
  • Bioflavonoidi su prisutni u agrumima i grožđu.
  • Badem i lešnici sadrže dosta vitamina E,
  • Selenom su bogati brazilski orah i kvasac.

Bar dva-tri puta nedeljno trebalo bi jesti ribu – lososa, skušu ili pastrmku preporučuje se blaga mediteranska kuhinja.

Obavezno je i konzumiranje dosta vode tokom dana, barem dve litre.

Neophodno je izbegavati proizvode sa belim brašnom i belim šećerom.

Sa jelovnika isključite mesne prerađevine (salame,viršle i sl). Isto pravilo važi i za sve druge industrijske namirnice koje sadrže trans masti.

Kako se leče suve oči prirodnim putem

Sledi nekoliko narodnih recepata koji provrereno leče suve oči, ublažavaju svrab i peckanje..

Obloge od vidca i komorača

  1. Dve kašičice sitno iseckane i osušene biljke vidac pomešati sa kašičicom zgnječenih plodova komorača.
  2. Preliti sa 2,5 dl hladne vode, ostaviti nek to proključa. Poklopiti i pustiti da odstoji 15 minuta, a potom procediti.

Kako se koristi ova obloga za oči?

Nekoliko puta dnevno umočite tupfere u čaj, lagano iscedite i staviti na oko kao oblog. Držate sve ukupno desetak minuta.

Rezultati vas neće razočarati, već nakon nekoliko tretmana osetićete boljitak.

Parna kupka za suve oči

Ako imate suve oči ujutru, ova prirodna terapija će Vam i te kako pomoći. U pitanju je parna kupka od lekovitog bilja.

Priprema kupke:

  • Pomešati 50 g komorača, 30 g biljke vidac i po 20 g cvetova kamilice i zove.
  • Pet kašika mešavine prelijte sa 5 dl belog vina, kratko sve to prokuvajte.
  • Kada se napitak malo ohladi, nagnite glavu iznad šerpe i prebacite peškir preko glave.
  • Trebate se pariti desetak minuta, a nakon toga oči lagano obrišite peškirom.

Savet plus:

Kao odličan prirodni lek za suve oči preporučuje se i sečenje glavica crvenog luka. Naime, udisanje mirisa tog povrća podstiče lučenje suza.

Moje oči više nisu suve – iskustvo čitateljke

Godinama sam imala problem sa suvim očima, probala sam gotovo sve kapi koje se mogu kupiti u apoteci. Svi ti preparati su samo delimično rešavali problem. Najbolje se pokazao Hylo- Gel za suve oči ali čim bi prestala sa njim, problem bi se ponovo javljao.

Tada sam donela odluku da se okrenem prirodnoj i alternativnoj medicini. Svi biljni preparati koje sam koristila su potpuno prirodni i neškodljivi.  Od fitoterapeuta sam dobila odličan recept i rado ću ga podeliti sa vama..

Biljna mešavina za obloge:

Potrebni su vam vidac, cvet kamilice i list i cvet hajdučke trave. Pomešajte po kašiku tog bilja i prelijte to sa 600 ml vrele vode. Nakon dva sata procedite kroz duplu gazu i koristite kao obloge za oči u trajanju od 20 minuta.

Terapiju sam sprovodila sve dok se simptomi suvih očiju nisu povukli. Obloge možete stavljati na oči i dvaput dnevno. Moja iskustva sa ovim prreparatom su više nego dobra.

POVEZANO:

kako lečiti konjunktivitis,

šta je glaukom oka,

kako se leči astigmatizam.

Izvori i reference:

https://www.allaboutvision.com/conditions/dryeye-syndrome.htm

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863

https://www.webmd.com/eye-health/eye-health-dry-eyes#1

Sponzorisani linkovi: