menopauza simptomi | klimaks kod zena

menopauza simptomi

menopauza simptomi – klimaks kod zena

Menopauza simptomi kao što su izostanak sna,loša koncentracija,slabije pamćenje,razdražljivost,povremeni napadi vrućine i preznojavanja tj.valunzi u menopauzi kao i nagle promene raspoloženja čak i depresija  javljaju se u peri-menopauzi tačnije na samom početku menopauze.

ŠTA JE MENOPAUZA  ?

Menopauza klimaks je potpun prekid menstrualnog ciklusa i nastaje godinu dana nakon poslednje menstruacije, a traje do kraja života. Period postepenog odumiranja funkcija jajnika traje od pet do deset godina i obuhvata peri-menopauzu, menopauzu i postmenopauzu.

MENOPAUZA SIMPTOMI GODINE

Starosna dob u kojoj se javljaju  prvi menopauza simptomi su individualna stvar i zavisi prvenstveno od nasleđa, ali i od načina života te količine stresa kojem je žena izložena. Ipak, najčešće nastaje u dobi između 48. i 51. godine života,mada u retkim slučajevima ciklus može potrajati i do šezdesetih godina. Međutim, usled težih bolesti, operacija, stresnih situacija ili delovanja nekih lekova,menopauza kod žena  se može razviti čak i pre 40. godine to je tkz. rana menopauza 

KLIMAKS KOD ZENA SIMPTOMI

Klimaks kod žena karakteriše pre svega nedostatak estrogena, što se manifestuje neredovnim menstrualnim krvarenjem, a potom i potpunim izostankom menstruacije. Menopauza simptomi su i  promene na koži, te ona postaje suva, isto kao i sluzokoža (vagina, oči,uretra, zglobovi). Kiselost vagine se menja  i zbog suvoće i promene kiselosti  kao i  kod mokraćnih puteva često dolazi do infekcija, seksualna želja se smanjuje, žena se brže zamara. Usled nedostatka estrogena, koji štiti srce i krvne sudove, javljaju se problemi sa kardiovaskularnim sistemom, ateroskleroza i visok krvni pritisak, što s vremenom može uzrokovati aritmije, anginu pektoris, infarkt ili moždani udar. Svemu tome treba dodati i smanjenje gustine koštanog tkiva (osteoporoza),usled koje kosti postaju krte i podložnije prelomima. Usled redukcije hormona javlja se pojačana dlakavost kod žena u predelu lica, a smanjena oko pubisa ,aksila i temena.

RANA MENOPAUZA SIMPTOMI 

Žene koje uđu u menopauzu pre 46. godine izložene su dvostruko većem riziku od srčanog i moždanog udara.Pored toga, primena hormonske terapije kod njih često ima kontraindikacije u vidu malignih oboljenja, obilnog krvarenja iz vagine, poremećaja rada bubrega ili jetre te zapaljenje vena usled formiranja tromba.Ukoliko se najavi preuranjena menopauza potrebno je na vreme obratiti se vašem lekaru sa pojavom prvih simptoma.

MENOPAUZA SIMPTOMI – NEREDOVNA MENSTRUACIJA – KORAK PO KORAK DO DIJAGNOZE

Menopauza kod žena  može se dokazati na osnovu dobijenih podataka, to jest potvrde o izostanku menstruacije u poslednjih godinu dana ili duže. Pomoć lekara trebalo bi potražiti čim dođe do neredovne menstruacije  ili ako se  jave prvi simptomi klimaksa, kako bi se na vreme započela adekvatna terapija i u što većoj meri poboljšao kvalitet života.Dijagnoza se postavlja na osnovu rezultata hormonskih i osnovnih analiza, ginekološkog i internistićkog pregleda,mamografije i ultrazvuka dojke te EKG-a.

ISHRANA U MENOPAUZI 

Posle 50. godine svaka žena trebalo bi da prekine s pušenjem i konzumiranjem alkohola, te da reguliše telesnu težinu ukoliko je gojazna. Treba znati da je većina žena u menopauzi sklona nagomilavanju kilograma, naročito u predelu stomaka i struka, što, kako pokazuju studije, ukazuje na rizik od kardiovaskularnih oboljenja tj bolesti srca, pa je od velike važnosti pravilna i zdrava ishrana. To podrazumeva izbegavanje šećera, slanih i masnih grickalica jer sadrže trans masti, što manja namirnica bogatih mastima (majonez, zreli sirevi, testa…), a što više svežeg voća i povrća, žitarica,živinskog mesa, mlečnih proizvoda s manjim procentom masti.

HORMONI U MENOPAUZI

Tegobe u menopauzi mogu se ublažiti primenom hormona, međutim, mnoge žene odbijaju takvu terapiju plašeći se neželjenih posledica. Hormoni stabilizuju ženin organizam i znatno se umanjuju simptomi menopauze, ali takvi preparati ne smeju se uzimati na svoju ruku. Neophodan je detaljan pregled i konsultacija s lekarom, koji će utvrditi da li žena sme da se podvrgne takvom tretmanu i koji će redovno kontrolisati njeno stanje. Najčešća zabluda u vezi s nadoknadom hormona u menopauzi jeste to da se pojačava maljavost, sto je potpuno pogrešno. Naime, u ženskom telu postoji balans između estradiola (ženskog hormona), čija se produkcija u menopauzi smanjuje, i testosterona (muškog hormona), koji se u tom periodu povećava. Supstituciona terapija ima upravo suprotan efekat – ponovo uspostavlja balans ovih hormona. Druga predrasuda odnosi se na višak kilograma, ali treba znati da povećanje telesne mase uzrokuje upravo smanjena količina ženskog hormona.

menopauza simptomi

MENOPAUZA  I REKREACIJA

Fizička aktivnost izuzetno je važna u ovom periodu, a preporučuju se sve vrste vežbi koje ne iziskuju preteran napor. Idealni su plivanje,
gimnastika s tegovima od kilogram-dva, aerobik, lagano trčanje, šetnja, brzo hodanje ili vožnja bicikla, i to najmanje tri puta nedeljno.

MENOPAUZA I SEKS

Usled istanjene i suve vaginalne sluzokože zbog redukcije nivoa ženskog hormona,ženama se smanjuje libido,pa izbegavaju seks u menopauzi koji je neretko vrlo bolan. Međutim, suvoća vagine se može otkloniti preparatima koji vraćaju prirodnu kiselost sluzokoži, a time i vlagu, dok u težim slučajevima lekar može preporučiti lokalnu primenu estrogena u obliku kreme. Menopauza i seks nije nikakak tabu,lekari tvrde da ovaj period u životu žene ne predstavlja “gašenje organizma”, te da ne utiče negativno na libido. Istraživanje engleskih naučnika otkriva da stvari stoje upravo suprotno i da je starosna grupa od 31. do 45.godine seksualno najaktivnija grupa (87% žena tvrdi da redovno vode ljubav). Za njima slede žene iz grupe od 45 do 55 godina (75% odsto njih redovno upražnjava seks), a tek na trećem mestu je uzrasna grupa od 18 do31 godine (66%). Studija takođe pokazuje da 54% žena između 18 i 30 godina ima problema s postizanjem orgazma, dok se sa tim poteškoćama suočava samo 43% žena između 31 i 45 godina.

KAD SA JAVE PRVI MENOPAUZA SIMPTOMI PIJTE ŠTO VISE TEČNOSTI

Da bi se sprečilo naglo starenje kože, potrebno je piti dovoljno tečnosti. Preporučuju se mineralna i obična voda i razne vrste čajeva. Međutim, treba izbegavati bezalkoholna pića s mnogo šećera, kao i sve vrste gaziranih sokova jer obiluju ortofosfornom kiselinom, koja nepovoljno utiče na zdravlje kostiju. Treba konzumirati manje napitaka s visokim procentom kofeina jer nepovoljno deluju na krvni pritisak i san.Menopauza simptomi se mogu ublažiti i uz pomoć lekovitog bilja ,tako da vam preporučujemo da pročitate tekst :peruanska zlatna maka ,simptomi raka dojke  i dr…

menopauza simptomi i dijagnoza

 

Pročitajte slične tekstove :

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

2 Responses to menopauza simptomi | klimaks kod zena

  1. Gagi kaže:

    U 40 godini sam imala obilna krvarenja ,vrucine,malaksaalost.Izvrsene su mi pretrage krvi,hormona i ustanovito da sam u meno pauzi i da vise ne postoji mogucnost da ostanem trudna.9 meseci sam obilno i cesto krvarila,tad sam primila terapiju i krvarenje je zaustavljeno.Evo prvi mesec ne dobijam,osecam bol u grudima,bol u ledjima sintomi ko kada sam ostajala u drugom stanju.Naravno imam velike promene raspolozenja,u vagini nema promena,vagina nije suha,potrebe za sexualnim odnosima nekada su povecane,nekada ih nemam.Ali vise imam potrebe za odnosima.Sada za koji dan punim 41 godinu,a prosle godine u maju sam saznala da sam u promeni.Brinem se i pitam dali je moguce ostati trudan ako je doktor na osnovu analize krvi i hormona rekao da 100% nemogu zatrudniti???

  2. 51squirrel33 kaže:

    U svojoj sam 52oj.
    Ovaj prosli mjesec nisam dobila i osjecam sve te tvoje simptome.
    Iako mi je spirala unutra vise od 10 godina, nevjerujem ni da li jesam ni da li nisam trudna. Znam da cu doktoru morati otici prije ili poslije, a znam i da sam bila trudna preko spirale. Zato ni u sta vise nevjerujem osim da je nase tijelo nepredvidivo. Doktori mogu otkriti brojke preko krvnih analiza, ali nase tijelo ce odgovoriti kao rezultat svih kompleksnih momenata kroz koje prolazi.
    Tvoje pitanje je postavljeno prije 4 mjeseca, i ja se nadam da si do odgovora vec dosla.
    Za mene tek slijedi putesestvije.
    Nije se jednostavno suociti sa ovim promjenama bez obzira na starost. Nista u slucaju zene nikad nije izvjesno osim da je i sve nezivjesno u slucaju nas zena normalno.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *


*

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>