Hrono dijeta i hrono ishrana za zdravlje

HRONO DIJETA I HRONO ISHRANA ISKUSTVA

Hrono ishrana je u zadnjih nekoliko godina postala pravi hit kao i dijeta koja je prepopoznata kao veoma uspešna za mršavljenje.  Zvuči odlično složićete se sa nama.

Za razliku od strogih restriktivnih metoda, hrono dijeta ne zahteva gotovo nikakva odricanja od hrane i celih grupa namirnica. Sve što trebamo činiti je da pravilno kombinujemo namirnice u zadatim vremenskim intervalima. Ono što je naročito kod nje interesantno je da se mogu jesti i slatkiši, što polaznike veoma raduje.

Da treba voditi računa koje namirnice konzumiramo u kom periodu dana slaže se velika većina nutricioniosta. Tako da hrono dijeta ima tačno propisan dnevni raspored o uzimanju hrane. Saznajte više u nastavku Настави са читањем Hrono dijeta i hrono ishrana za zdravlje

Brza dijeta 3 dana i iskustva

BRZA DIJETA 3 DANA JE STVARNO EFIKASNA

Brza dijeta 3 dana za mršavljenje ili kako je još nazivaju trodnevna dijeta, zvog svog naziva ulazi u sam vrh najtraženijih i najpopularnijih metoda za skidanje kg. Da li je samo privlačan naslov razlog ili ona nudi još nešto što druge nemaju – saznajte u nastavku?

Većina takvih instant brzih dijeta se svodi na smanjen unos kalorija tokom kraćeg vremenskog perioda, pri čemu gubimo i po nekoliko kilograma. Ukoliko ima potrebe, može se i ponoviti već nakon desetak dana, ali nikako pre toga, da ne bi došlo do kontra-efekata. Настави са читањем Brza dijeta 3 dana i iskustva

Dijeta sa suvim šljivama jelovnik i iskustva

Dijeta sa suvim šljivama spada u takozvane brze dijete. Namenjena je svima koji u kratkom vremenskom periodu žele skinuti 2 do 3 kg viška.

Kako su suve šljive izuzetno bogate dijetetskim vlaknima, preporučuju se kod mnogih poznatih dijeta. Pored dragocenih vlakana, ovo voće sadrži antioksidante (beta karoten),Vitamin E, C zatim fitohemikalije koje su nam značajne zbog svojih antioksidantnih svojstava…

Šljive su bogate mineralima među kojima ćemo izdvojiti bakar i kalijum

Настави са читањем Dijeta sa suvim šljivama jelovnik i iskustva

atkinsonova dijeta | jelovnik | iskustva | faze | recepti

Atkinsonova dijeta se u velikoj meri razlikuje od uobičajenih dijeta za mršavljenje.Ova visoko proteinska dijeta se karakteriše velikim unosom masti i masnih namirnica ,gde naročitu ulogu ima meso. Njen tvorac je dr. Robert Atkins.

Ono čega se moramo pridržavati za vreme dijete je da nikako ne unosimo ugljene hidrate,jer je na taj način je naš organizam primoran da sagori velik deo sopstvenih masnih naslaga da bi obezbedio dovoljne količine energije.Nivo šećera u krvi dovodimo u ravnotežu ,ne unosom ugljenih hidrata i tako sprečavamo prejedanja i nagle pojave gladi.Atkins dijeta je namenjena upravo osobama sa velikom težinom kao i svima vama koji se želite rešiti nekoliko kilograma.

Настави са читањем atkinsonova dijeta | jelovnik | iskustva | faze | recepti

Meseceva dijeta – skinite 2 kg za jedan dan

Meseceva dijeta ima za osnovni koncept držanje jednodnevnog – 24 časovnog  posta na vodi za vreme trajanja mesečevih mena. Ovaj revolucionarni metod mršavljenja je takođe i odlična detoksikacija organizma od štetnih toksina.

Ova dijeta za mršavljenje je prilično popularna u celom ex yu regionu, jer je po meni moguće skinuti i do 2 kilograma. Takođe dijeta mesečeve mene je veoma jeftina za sprovesti. Настави са читањем Meseceva dijeta – skinite 2 kg za jedan dan