Većina ljudi koja muku muči sa viškom kilograma, odavno zna da je nemoguće istopiti masne naslage preko noći, naročito ako se sedi i ne radi apsolutno ništa. Jedini odgovor kako skinuti salo sa stomaka je pravilna kombinacija aerobnih vežbi i regulisanje dnevne ishrane. Kejt Adams, izdavačica knjiga o zdravlju i ishrani i osnivač kluba „Flat Tummy Club“ je kao … Continued
Krastavac dijeta spada u restriktivne brze dijete i drži se najduže 14 dana. U tom vremenskom periodu dijeta sa krastavcima može da vam skine i do 7 kg, ukoliko se pridržavate jelovnika i propisanog dijet plana. U nastavku saznajte nešto više o ovom metodu mršavljenja.
Dash dijeta ili na eng. the dash diet je namenjena osobama sa hipertenzijom. Povišen krvni pritisak je jedna od najčeših bolesti savremenog čoveka i statistike pookazuju da gotovo u svakoj porodici postoji makar jedna osoba koja od nje i boluje. Dietary approaches to stop hypertension – dash je dakle skraćenica koja se kod nas prevodi kao … Continued
Un dijeta recepti i iskustva Dijeta sa slatkišima i svom hranom koja se na dijetama inače izbegavaju zaista zvuči kao da je iz snova. Međutim, ova dijeta predstavlja precizno osmišljen plan ishrane za 90 dana i svaki zalogaj će pomoći pri gubljenju kilograma. U pitanju je un dijeta koja spada u najpopularnije metode mršavljenja na … Continued
PARADAJZ DIJETA SKIDA 3,5 KILOGRAMA ZA 5 DANA Paradajz dijeta od 5 dana je idealna za ovo doba godine. Ona će vam pomoći u skidanju viška kilograma, ali i da se očistite od nagomilanih štetnih toksina. Dobrobiti ove namirnice po zdravlje su višestruke. Naime, prilikom kozumiranja paradajza unećete u organizam dragoceni likopen. Ovaj nutrijent je … Continued
Amazonsko oko za mršavljenje kako se koristi Ako ste u potrazi za rešenjem kojim ćete se rešiti viška kilograma, verovatno ste čuli za amazonsko oko za mršavljenje – preparat koji je postao pravi hit na području Balkana. Primetno je njegovo reklamiranje na televizijskim reklamama, novinama i časopisima. Pitanja koja se postavljaju jesu kakav je ovo … Continued
Svedoci smo da se u poslednjih par godina, često pominje gojaznost, i njeno sve veće prisustvo među populacijom, a naročito kod dece. Glavni razlog za to je previše sedenja, bespotrebno prejedanje i potpuno odsustvo fizičkih aktivnosti. Prirodni čajevi za mršavljenje, o kojima će biti reči u ovom članku, mogu da se izbore sa viškom kilograma, ali samo pod … Continued
Bolnička VMA dijeta 15 i 18 dana Borba sa suvišnim kilogramima često sa sobom nosi mnoge frustracije, odricanja, restriktivne metode ishrane koje su iscrpljujuće za vaše telo i organizam. VMA dijeta donosi efikasno rešenje za regulaciju telesne težine, bez izlaganja rizicima koji će ugroziti opšte zdravstveno stanje. Eminentni stručnjaci sa Vojno-medicinske akademije u Beogradu su … Continued
Dijeta sa heljdom i kefirom za tanak struk Dijeta sa heljdom, biljkom koja je izuzetno hranljiva, zdrava i dostupna tokom cele godine. Predstavlja sjajan izbor za one koji žele svom organizmu da obezbede prirodan lek za neke od bolesti. Takođe, ukoliko želite regulisati telesnu težinu. Iako mnogi za ovu namirnicu misle da je žitarica, zapravo je reč o semenu voća … Continued
KAKO SE PRAVE DOMAĆI ŠEJKOVI ZA MRŠAVLJENJE Proleće i leto su idealna godišnja doba ako želite doterati vašu liniju. Pijace se sve više pune sa svežim voćem, dok nas sve toplije vreme i vrućine sve više teraju da u organizam unosimo više i više tečnosti. Domaći šejkovi za mršavljenje su izvanredni kao međuobroci ,ali i … Continued
TRIKOVI I SAVETI ZA MRŠAVLJENJE BEZ DIJETE Iako se pridržava saveta i redovno vežba, većina osoba suočava se s nizom prepreka u pokušajima da dostigne željenu telesnu masu. Kada uloženi napor i trud ne urode plodom, mnogi se opredeljuju za drastične i restriktivne dijete. Međutim, treba imati u vidu da su one u najvećem broju slučajeva neefikasne, … Continued
BUNDEVA DIJETA DO 8 KG ZA 14 DANA Bundeva dijeta se drži 14 dana i u tom vremenskom periodu je moguće skinuti od šest do osam kilograma. Dijeta sa bundevom jeste restriktivna, moraćete se strogo pridržavati priloženog jelovnika. Povedite računa kada uzimate vaše obroke, ali opet to ćete odrediti sami, nije toliko komplikovano i teško za izdržati. Ovo potvrđuju brojna … Continued
DVOPEK DIJETA ZA MRŠAVLJENJE Dvopek dijeta je efikasan, brz i lak način za skidanje kilograma i eliminisanje toksina iz tela , naročito pogoduje osobama koje se ne mogu odreći hleba za trpezom.Neki autori je nazivaju dijeta sa pomorandžama i dvopekom ,a mnogi je mešaju i sa medicinskom dijetom,sa kojom definitivno ima dodirnih tačaka i nekih sličnosti. Nama se svakako dopala jer … Continued
ZDRAVI RECEPTI ZA MRŠAVLJENJE PRIRODNIM PUTEM Za mršavljenje i skidanje kilograma je do dana današnjeg napisano bezbroj knjiga,snimljeno puno video materijala,online treninga,raznih kurseva i dijeta.U eri novih tehnologija,internet je zahvaljujući mnogobrojnim portalima,forumima,društvenim mrežama odigrao značajnu ulogu u celoj priči jer okuplja ljude i odlična je motivacija za mršavljenje ,svakog pojedinca.Na taj način svako može da se obrati široj zajednici,da prenese svoja znanja i … Continued
ANIS I ČAJ OD ANISA RECEPTI Čaj od anisa priprema se još od pamtiveka za najrazličitije zdravstvene tegobe ,kao i mnogi drugi pripravci od ove lekovite začinske biljke.Anis biljka je nezaobilazna i u kulinarstvu kao izvanredan začin,ali i u kozmetici gde se upotrebljava veoma kvalitetno anisovo ulje i ostali lekoviti preparati.