listanje noktiju na rukama nedostatak vitamina

pucanje noktiju

PUCANJE I LISTANJE NOKTIJU 

Listanje noktiju na rukama je puno više od neugodne pojave.Naime,nokti na rukama govore ne samo o urednosti i životnim navikama, već i o  našem celokupnom zdravlju.U ovom članku daćemo vam nekoliko odličnih prirodnih receptura za jačanje noktiju,koji će u potpunosti otkloniti probleme ,koji nam  svakodnevno stvaraju lomljivi nokti koji se listaju.

LISTANJE NOKTIJU UZROK

Iako su oblik i čvrstoća noktiju genetski određeni, na njihov kvalitet utiču spoljni faktori, pojedine bolesti ili poremećaji u načinu ishrane. Pucanje noktiju uzrokuje loša ishrana, vremenski uslovi, nedovoljan unos tečnosti u organizam, pranje suđa i veša jakim deterdžentima, nekvalitetni lakovi za nokte kao i odstranjivači laka.Ponekad je dovoljno da samo bacimo pogled na pojedinu osobu i da na osnovu izgleda njene kose ili noktiju zaključimo sami kakvog je ta osoba zdravstvenog stanja.Listanje noktiju,lomljivost,suvoća kao i uzdužne brazde na noktima  obično nas upozoravaju na nedostatak proteina i vitamina A,C i B kao i na nedostatak gvožđa i cinka.Takvi nokti su krti i suvi i njihova savitljivost zavisi od sadržaja vode koji se u njima nalaze.Meki nokti za razliku od njih se vrlo lako seku i mogu da vežu i do 30 posto vode.Pomenute tegobe mogu biti izazvane i fizičkim povređivanjem među kojima je najčešće grickanje noktiju,ali i ako jako često upotrebljavate aceton i druge preparate za skidanje laka .Sada kada smo saznali zašto se listaju nokti na rukama ,red je ta kažemo i nešto više o samom lečenju

VITAMINI ZA NOKTE I KOSU

Za pucanje i listanje noktiju tržište danas nudi bogat asortiman preparata. Budite oprezni i nikako ne zaboravite da je većina njih prepuna hemikalija (čak i ona sredstva na čijim je deklaracijama navedeno da sadrže određeni procenat prirodnog ekstrakta).Pod etiketom vitamini za nokte i kosu danas možete pronaći stvarno svašta – od kvalitetnog proizvoda do nečega što to nije.Ono što se najčešće izostavi spomenuti  je : važnost zdrave ishrane za jačanje imuniteta.Ishrana koja se bazira na svakodnevnom unosu većih količina povrća i voća i to čak do 50 posto od ukupne hrane koju unesemo tokom dana – najbolja je preventiva.Za dobro zdravlje noktiju jedite obavezno bademe,lešnike,orahe i ostalo kvalitetno jezgrasto voće ,preporučujemo i indijski orah koji je bogat sa gvožđem kao i proteinima.Unosite veće količine tečnosti,neizostavan je sok od šargarepe,čaj od nane ,jedite svako jutro ovsenu kašu i sprečićete dalje listanje noktiju na rukama ..

LISTANJE NOKTIJU LEČENJE PRIRODNIM PUTEM

Ukoliko želite da uštedite novac,sprečite dalje listanje noktiju kao i njihovo lomljenje i pucanje, oporavite ih u kratkom roku, sledeći naša uputstva:

  • Jedno žumance tvrdo kuvano i 4 grama pčelinjeg voska rastopiti na pari, dodati malo breskvinog ulja i mutiti sve dok se ne dobije odlična krema za nokte . Svake večeri tu kremu utrljati na nokte i navući pamučne rukavice.
  • Ako je listanje noktiju na rukama i vaš problem isprobajte i sledeći recept :rastopiti na pari pčelinji vosak pa kad se smlači na telesnu temperaturu, kratko umočiti nokte i osušiti ih. Navući pamučne rukavice i ostaviti do jutra.
  • Pomesati 2,5 dl ulja i pola čaše sirćeta. Potopiti nokte u tu smesu na nekoliko minuta. Terapija traje deset dana.
  • Pucanje noktiju svakako nije ugodno za nikog od nas , a mi vam za jačanje krtih noktiju preporučujemo da  1-2 puta nedeljno prakujete kupke od toplog biljnog ulja s dodatkom 3 kapi joda i 5 kapi soka od limuna.
  • U manju staklenu bočicu sipajte suncokretovo ulje (o,6 dl)  četiri kapi tinkture joda i pet kapi vitamina A , pa skroz lagano promućkajte.Mažite nokte dva puta dnevno.
  • Ugrejte malo maslinovog ulja na pari pa u to uronite nokte na 10 minuta. Potom utrljajte maslinovo ulje u nokte i meso oko njih.
  • Recept za prirodno jačanje noktiju :zagrejte mleko da bude toplo ne vrelo, pa potopite ruke i držite unutra 5 minuta..
  • Svake večeri utrljajte biljni glicerin u nokte i ostavite da odstoji preko noći.
  • Izmešajte kašiku maslinovog i kašiku ricinusovog ulja sa jednom kašičicom meda i 1/2 kašičice mlevenih oraha. Lagano nanesite smesu na nokte i ruke i utrljajte. Na kraju isperite mlakom vodom i nanesite hidratantnu kremupiling za nokte uradite jednom nedeljno..

Terapija za jačanje noktiju sa gore pomenutim prirodnim receptima donosi rezultate već nakon 10 dana.listanje noktiju na rukama

LISTANJE NOKTIJU NEDOSTATAK VITAMINA

S obzirom na to da su nokti jedan od pokazatelja naših zdravstvenih problema (kako smo u uvodu već i rekli), određene promene ukazuju na nedostatak minerala i vitamina ,evo i koje su :

  • bela pruga preko nokta ukazuje na nedostatak vitamina C ,proteina i folne kiseline .
  • ako se lome i  primećujemo vertikalne i vodoravne brazde na noktima to nas upozorava na nedostatak vitamina A i B.
  • suvi i sa zavrnutim krajevima lomljivi nokti  govore o nedostatku vitamina B12.
  • izbrazdani nokti na rukama kao i pojava belih tačkica simptomi su kod nedostatka gvožđa i cinka.
  • listanje noktiju kod dece i odraslih je i znak nedostatka hlorovodonične kiseline. Svakodnevno natašte popijte čašu tople vode sa sokom od polovine limuna.

Da biste se izborili sa ovakvim problemima, svakodnevno jedite namirnice bogate upravo onim vitaminima i mineralima koji vam nedostaju.Ako vam terapija i  nega noktiju,koju smo vam ovog puta predložili ,ne donesu očekivane rezultate i listanje noktiju kao i pucanje nokiju na rukama se nastavi i dalje,svakako uradite detaljnu analizu vaše krvne slike,da proverite da li su posredi simptomi anemije koji takođe umeju da izazovu loše stanje i pre svega ružan izgled noktiju.Preporučujemo da pročitate i tekst gljivice na noktima ruku..

 

Sponzorisani linkovi: