listanje noktiju na rukama nedostatak vitamina

pucanje noktiju

PUCANJE I LISTANJE NOKTIJU 

Listanje noktiju na rukama je puno više od neugodne pojave.Naime,nokti na rukama govore ne samo o urednosti i životnim navikama, već i o  našem celokupnom zdravlju.U ovom članku daćemo vam nekoliko odličnih prirodnih receptura za jačanje noktiju,koji će u potpunosti otkloniti probleme ,koji nam  svakodnevno stvaraju lomljivi nokti koji se listaju.

LISTANJE NOKTIJU UZROK

Iako su oblik i čvrstoća noktiju genetski određeni, na njihov kvalitet utiču spoljni faktori, pojedine bolesti ili poremećaji u načinu ishrane. Pucanje noktiju uzrokuje loša ishrana, vremenski uslovi, nedovoljan unos tečnosti u organizam, pranje suđa i veša jakim deterdžentima, nekvalitetni lakovi za nokte kao i odstranjivači laka.Ponekad je dovoljno da samo bacimo pogled na pojedinu osobu i da na osnovu izgleda njene kose ili noktiju zaključimo sami kakvog je ta osoba zdravstvenog stanja.Listanje noktiju,lomljivost,suvoća kao i uzdužne brazde na noktima  obično nas upozoravaju na nedostatak proteina i vitamina A,C i B kao i na nedostatak gvožđa i cinka.Takvi nokti su krti i suvi i njihova savitljivost zavisi od sadržaja vode koji se u njima nalaze.Meki nokti za razliku od njih se vrlo lako seku i mogu da vežu i do 30 posto vode.Pomenute tegobe mogu biti izazvane i fizičkim povređivanjem među kojima je najčešće grickanje noktiju,ali i ako jako često upotrebljavate aceton i druge preparate za skidanje laka .Sada kada smo saznali zašto se listaju nokti na rukama ,red je ta kažemo i nešto više o samom lečenju

VITAMINI ZA NOKTE I KOSU

Za pucanje i listanje noktiju tržište danas nudi bogat asortiman preparata. Budite oprezni i nikako ne zaboravite da je većina njih prepuna hemikalija (čak i ona sredstva na čijim je deklaracijama navedeno da sadrže određeni procenat prirodnog ekstrakta).Pod etiketom vitamini za nokte i kosu danas možete pronaći stvarno svašta – od kvalitetnog proizvoda do nečega što to nije.Ono što se najčešće izostavi spomenuti  je : važnost zdrave ishrane za jačanje imuniteta.Ishrana koja se bazira na svakodnevnom unosu većih količina povrća i voća i to čak do 50 posto od ukupne hrane koju unesemo tokom dana – najbolja je preventiva.Za dobro zdravlje noktiju jedite obavezno bademe,lešnike,orahe i ostalo kvalitetno jezgrasto voće ,preporučujemo i indijski orah koji je bogat sa gvožđem kao i proteinima.Unosite veće količine tečnosti,neizostavan je sok od šargarepe,čaj od nane ,jedite svako jutro ovsenu kašu i sprečićete dalje listanje noktiju na rukama ..

LISTANJE NOKTIJU LEČENJE PRIRODNIM PUTEM

Ukoliko želite da uštedite novac,sprečite dalje listanje noktiju kao i njihovo lomljenje i pucanje, oporavite ih u kratkom roku, sledeći naša uputstva:

  • Jedno žumance tvrdo kuvano i 4 grama pčelinjeg voska rastopiti na pari, dodati malo breskvinog ulja i mutiti sve dok se ne dobije odlična krema za nokte . Svake večeri tu kremu utrljati na nokte i navući pamučne rukavice.
  • Ako je listanje noktiju na rukama i vaš problem isprobajte i sledeći recept :rastopiti na pari pčelinji vosak pa kad se smlači na telesnu temperaturu, kratko umočiti nokte i osušiti ih. Navući pamučne rukavice i ostaviti do jutra.
  • Pomesati 2,5 dl ulja i pola čaše sirćeta. Potopiti nokte u tu smesu na nekoliko minuta. Terapija traje deset dana.
  • Pucanje noktiju svakako nije ugodno za nikog od nas , a mi vam za jačanje krtih noktiju preporučujemo da  1-2 puta nedeljno prakujete kupke od toplog biljnog ulja s dodatkom 3 kapi joda i 5 kapi soka od limuna.
  • U manju staklenu bočicu sipajte suncokretovo ulje (o,6 dl)  četiri kapi tinkture joda i pet kapi vitamina A , pa skroz lagano promućkajte.Mažite nokte dva puta dnevno.
  • Ugrejte malo maslinovog ulja na pari pa u to uronite nokte na 10 minuta. Potom utrljajte maslinovo ulje u nokte i meso oko njih.
  • Recept za prirodno jačanje noktiju :zagrejte mleko da bude toplo ne vrelo, pa potopite ruke i držite unutra 5 minuta..
  • Svake večeri utrljajte biljni glicerin u nokte i ostavite da odstoji preko noći.
  • Izmešajte kašiku maslinovog i kašiku ricinusovog ulja sa jednom kašičicom meda i 1/2 kašičice mlevenih oraha. Lagano nanesite smesu na nokte i ruke i utrljajte. Na kraju isperite mlakom vodom i nanesite hidratantnu kremupiling za nokte uradite jednom nedeljno..

Terapija za jačanje noktiju sa gore pomenutim prirodnim receptima donosi rezultate već nakon 10 dana.listanje noktiju na rukama

LISTANJE NOKTIJU NEDOSTATAK VITAMINA

S obzirom na to da su nokti jedan od pokazatelja naših zdravstvenih problema (kako smo u uvodu već i rekli), određene promene ukazuju na nedostatak minerala i vitamina ,evo i koje su :

  • bela pruga preko nokta ukazuje na nedostatak vitamina C ,proteina i folne kiseline .
  • ako se lome i  primećujemo vertikalne i vodoravne brazde na noktima to nas upozorava na nedostatak vitamina A i B.
  • suvi i sa zavrnutim krajevima lomljivi nokti  govore o nedostatku vitamina B12.
  • izbrazdani nokti na rukama kao i pojava belih tačkica simptomi su kod nedostatka gvožđa i cinka.
  • listanje noktiju kod dece i odraslih je i znak nedostatka hlorovodonične kiseline. Svakodnevno natašte popijte čašu tople vode sa sokom od polovine limuna.

Da biste se izborili sa ovakvim problemima, svakodnevno jedite namirnice bogate upravo onim vitaminima i mineralima koji vam nedostaju.Ako vam terapija i  nega noktiju,koju smo vam ovog puta predložili ,ne donesu očekivane rezultate i listanje noktiju kao i pucanje nokiju na rukama se nastavi i dalje,svakako uradite detaljnu analizu vaše krvne slike,da proverite da li su posredi simptomi anemije koji takođe umeju da izazovu loše stanje i pre svega ružan izgled noktiju.Preporučujemo da pročitate i tekst gljivice na noktima ruku..

 

loading...

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori