Divertikuloza kolona debelog creva simptomi i lečenje

Divertikuloza kolona ili divertikularna bolest debelog creva retko se javlja pre 40. godine života, a najčešće pogađa ljude starije od 65 godina. Nastaje kao posledica nezdrave ishrane, kod ljudi koji se hrane industrijskom i prerađenom hranom, te imaju višegodišnje probleme sa opstipacijom.

Hrana bogata vlaknima u većini slučajeva garantuje formiranje velike i meke stolice koja se lako kreće kroz creva. S druge strane, osobe čiji dnevni meni obiluje prerađenim namirnicama često imaju problem sa zatvorom. Njihova stolica je tvrda, duže se zadržava u telu, što znači da debelo crevo mora dobro da se napregne ne bi lije izbacilo napolje. Tom prilikom stvara se pritisak na krhkije delove njegovih zidova i formiraju se divertikuli na njegovoj sluzokoži. To jest „džepovi“ ispunjeni ostacima hrane. Ta pojava poznata je kao divertikuloza kolona i upravo ćemo se sa njom baviti u ovom članku..

Kako očistiti creva pomoću suvih šljiva i cimeta

Divertikulitis simptomi koji se teško otkrivaju

Divertikuloza debelog creva najčešće je posledica gojaznosti i hroničnog zatvora koji traje unazad više godina. Smatra se da je upravo opstipacija uzrokovana manjkom vlakana u ishrani i glavni okidač za nastanak divertikularne bolesti. Na nju mogu uticati i manjak fizičke aktivnosti i višak kilograma. Ipak, tačni uzroci tog oboljenja još nisu sasvim poznati.

Formiranje džepova na sluzokoži debelog creva u 80 odsto slučajeva ne prate nikakvi simptomi divertikuloze. Veoma mali broj ljudi oseća nadutost praćenu gasovima i neredovnim pražnjenjem creva. S tim što su takve tegobe karakteristične i za sindrom iritabilnog kolona, koji može biti udružen sa ovom bolešću.  Konkretniji simptomi javljaju se ukoliko dođe do zapaljenja džepova, to jest kada se javi divertikulitis.

Upravo zbog toga divertikuloza kolona može biti duži period „zamaskirana“ i potrebne su godine da bi se otkrila. Ukoliko se ranije javi upala i infekcija, tada se lakše dijagnostikuje. Tada su manifestacije bolesti lakše uočljive.

Javlja se:

• intenzivan bol u stomaku sa leve strane i to pri dnu,
• česta je groznica,
• gasovi, nadimanje,
• mučnina u želucu,
• povraćanje,
• takođe smenjuju se dijareja i zatvor stolice.

Neretko su oboleli od diverkuloze malaksali, imaju slabiji apetit i vidno su umorni, tako da tek nakon odlaska doktoru znaju na čemu su, kada im se i postavlja dijagnoza.

Skrining debelog creva kao najefikasnija dijagnostička metoda 

Upala debelog creva je obično praćena bolom u predelu leve strane stomaka i povraćanjem, dok se nešto ređe javlja povišena telesna temperatura. Ako vrećasto proširenje pukne, može doći do bakterijske infekcije, dok krvarenje iz divertikula rezultira pojavom krvi u stolici, s tim što se gotovo nikad ne radi o obilnom krvarenju.

S obzirom na retke komplikacije, divertikuloza kolona se obično otkriva prilikom rutinskog skrininga debelog creva, kojem bi jednom godišnje trebalo da se podvrgnu svi ljudi stariji od 50 godina, u cilju prevencije i ranog dijagnostikovanja kolorektalnog karcinoma.

Divertikuloza kolona dijeta pomoću zdrave ishrane

Ako se otkrije divertikuloza debelog creva, koja se ne manifestuje nikakvim simptomima, preporučuje se promena životnih navika, kao i načina ishrane. Jelovnik treba obogatiti vlaknima, ali ne odjednom, već postepeno. U suprotnom biste svom telu učinili tkz. medveđu uslugu i izazvali nadimanje i gasove.

Vlaknasta hrana se treba uvoditi u ishranu zajedno s tečnošću, koja omekšava stolicu – preporučuje se od šest do osam čaša vode dnevno, uz obaveznu fizičku aktivnost, izbegavanje duvana, alkohola, jako začinjene i masne hrane, kao i gaziranih sokova i nezdravih mesnih prerađevina.

Dnevno uzimajte po jednu kašiku  maslinovog, lanenog ili orahovog ulja, da biste organizmu obezbedili masne kiseline koje sprečavaju upalu, a radi antibakterijskog dejstva u jela ubacujte beli luk.

Ništa bez puno voća i povrća

Sveže voće, naročito kivi, jabuke i šljive, kao i povrće poput kupusa, spanaća, karfiola i brokolija najbolji su izvor dragocenih vlakana, pa se preporučuje da ih na dnevnom meniju bude što više, uz dodatak sveže ceđenih sokova.

Mahunarke, orašasti plodovi i masna riba takode se preporučuju, baš kao i krompir, ali isključivo s korom, ukoliko je divertikuloza kolona već dijagnostikovana.

Za doručak bi trebalo jesti žitarice, ali ne s mlekom – najbolje ih je kombinovati sa suvim voćem ili sa semenom bundeve, lana ili susama.

Hleb od integralnih žitarica dobra je zamena za onaj od rafinisanog belog brašna, koje bi trebalo izbaciti iz upotrebe, a preporučuju se i pšenične mekinje, s tim što njih ne bi trebalo da jedu osobe alergične ili netolerantne na gluten.

Sveže voće i povrće, integralne žitarice i semenke bundeve, sušama i lana najbolji su saveznici u borbi protiv „džepova“ na sluzokoži debelog creva

Pobedite diverkulitis uz naredna 3 recepta

Pripremili smo vam tri odlična recepta, koji će svakako ublažiti tegobe koje uzrokuje divertikuloza kolona, pa da krenemo:

Fenomenalni burgeri od sočiva i badema

U šerpu sipati 6 šolja vode. Nakon što proključa, dodati jednu šolju sočiva i kuvati oko pola sata. U međuvremenu, na 1 kašici maslinovog ulja izdinstajte 3/4 šolje seckane šargarepe, 1/3 šolje praziluka i 1/3 šolje seckanog celera. Dodajte 1/4 šolje seckanih badema, 1 kašičicu usitnjene majčine dušice, 1/2 kašičice morske soli i 1/4 kašičice crnog bibera. Dinstajte dok bademi ne potamne.

Ubacite sve zajedno u blender, zajedno sa sočivom, i izmiksajte dok ne dobijete grubu smesu. Dodajte l žumance i l kašiku limunovog soka. Dobro promešajte i ostavite u frižideru 1 sat. Od smese pravite loptice ili burgere i pecite ih na maslinovom ulju.

Čorba od spanaća i avokada

Ubacite u blender 2 seckana avokada, 2 seckana krastavca, 2 šolje listova spanaća, 1 solju bujona od povrća, 1 seckanu glavicu crnog luka. 1 kašiku limunovog soka, 1 kašiku balzamiko sirćeta, 3/4 šolje jogurta, l kašiku seckane nane i 1/2 kašike morske soli. Dobro izmiksajte, da se smesa ujednači, i služite posuto nanom.

Jabuke s medom i orasima

Ukoliko vam je otkrivena divertikuloza debelog creva, naredni recept obavezno isprobajte:

Prepoloviti tri jabuke, izvaditi jezgro i staviti ih u vatrostalnu činiju. Na njih ravnomerno rasporediti smesu od 6 kašika seckanih oraha, 1/2 kašike cimeta, 2 kašike muškatnog oraščića i 1 kašike smedeg šećera. Potom sve preliti mešavinom od 1/4 šolje soka od jabuke, 1/4 šolje hladne vode i 2 kašike ulja badema. Na svaku polovinu dodati malo meda i peći oko 50 minuta na 180 °C.

Kakva su iskustva sa divertikulozom – ispovest čitaoca

Čitalac Stefan S. iz Bačke Palanke u celosti nam prenosi svoje iskustvo sa ovom bolešču.

Kada sam prošle godine išao na redovan skrining debelog creva, lekar je tom prilikom otkrio da su se na njegovim zidovima formirali džepovi. Pitao me je kako se hranim, a kada sam rekao da najviše volim slaninicu, kobasice i pršutu. Saznao je da nisam baš ljubitelj voća, a još manje povrća. Rekao mi je da imam sreće što nisam do sada „zaradio“ puno ozbiljniju upalu i veće komplikacije koje bi divertikuloza creva u narednom periodu mogla izazvati..

Potom mi je doktor objasnio da je za divertikulozu koja ne uzrokuje tegobe promena načina ishrane i stila života od ključnog značaja.

Počeo sam da šetam obližnjim parkom, svakog dana pomalo, ujutru i uveče. Nerado priznajem da sam dotad bio penzioner čija je jedina aktivnost bilo igranje šaha s prijateljima.

Zamolio sam suprugu da počne kuvati pasulj bez mesa, koji mi do tada nije bio medu najdražim specijalitetima. Uz svaki obrok sam, doduše nevoljno, jeo i salatu od svežeg povrća.

Nisam više preskakao doručak. Ujutru bih jeo sveže voće ili ovsene mekinje ili pahuljice sa suvim voćem i lanenim semenom. između obroka sam grickao orašaste plodove.

Kupio sam i dobar sokovnik. Ssupruga i ja smo počeli da pijemo sveže ceđene sokove od pomorandže ili jabuke umesto kupovnih. Nisam znao ni šta su vlakna u hrani, ni zašto su ona bitna, ali sada sam svestan svoje greške. Inače, u međuvremenu sam uspeo i da ostavim cigarete, koje su bile moje nerazdvojne saputnice poslednjih decenija, zaključio je Stefan. koji ima 64 godine, a sada se oseća bolje nego ikada pre.

Nadamo se da ste saznali šta je divertikuloza kolona. Otkrili ste na koji način se trebate zdravo hraniti da bi bolest držali pod kontrolom. Samo tako se možete u potpunosti izlečiti.