Muškatni oraščić recepti za odlično zdravlje

lekovita svojstva i delovanje muškatnog oraha

Muškatni oraščić je snažan afrodizjak i prirodni lek 

Prijatne arome i ukusa, muškatni oraščić  latinskog naziva Myristicafragrans je veoma cenjen začin koji je poznat širom sveta i koristi se od davnina. Najčešće se primenjivao zbog svoje specifične aromatične note koja deluje kao snažan afrodizijak, ali i radi lečenja mnogih bolesti. Poreklo vodi iz Azije, gde se prvobitno uzgajao na prostorima od Indije, preko Kine do Indonezije, pa se najviše dovodi u vezu sa kulturama tamošnjih naroda, koji su ga popularizovali kad su ga dobili od vizantijskih trgovaca iz Arabije.

Uprkos činjenici da jeverovatno jedan od začina koji su teže dostupni, sigurno da je u pitanju neverovatno hranljiv i lekovit proizvod. Pre svega, zbog toga što ima antioksidativno dejstvo, ali i ulja koja imaju smirujuće dejstvo, stimuliše mozak, oslobađa nas zubobolje, a često se muškatni oraščić smatra i svojevrsnim prirodnim antidepresivom. U ovom članku ćemo vam predstaviti sve bitne činjenice o ovom ukusnom začinu koji će sigurno pronaći put i do vas.

Lekovita svojstva muškatnog oraha su brojna

Pošto drvetu muškatnog oraščića najviše pogoduje tropska klima, ono može da naraste i do 15 ili čak 18 metara visine. Ova velika stabla daju plodove koji izgledom podsećaju na kajsiju, koji u vreme zrenja padaju na zemlju. Sakupljači seku svaki plod i vade iz njega košticu koja je, zapravo, muškatni orah.

Sam proces pravljenja začina od ove biljke je prilično komplikovan i zahteva dosta intenzivne obrade, sušenja, mlevenja i selekcije, što može da potraje nedeljama. Tek nakon toga, ovaj lekoviti začin je dostupan u prodaji.

Važno je napomenuti sva lekovita svojstva muškatnog oraščića, obzirom da predstavlja pravi bogati izvor materija i minerala koji pogoduju zdravlju našeg celokupnog organizma. Pre svega, pošto je u pitanju začin, njegov dnevni unos je poprilično mali, ali ukoliko uzmemo u obzir da treba da se konzumira na duže staze, bićete sigurni da će vaš organizam osetiti sve beneficije ovog oraha.

Stoga, posmatrajući količinu od 100 grama muškatnog oraščića, pronalazimo da je izuzetno bogat vlaknima koja pogoduju probavi, regulišu rad creva i oslobađaju sve toksine iz njih. Jedna kašičica dnevno uz bilo koje omiljeno jelo omogućiće vam ujedno i da snizite holesterol i sprečite pojavu dijabetesa i onemogućićete nagomilavanje ugljenih hidrata u telu.

muškatni oraščić kao lek kako se koristi

Izvanredan začin za zdravo mršavljenje

Osobama koje brinu o svom izgledu uz primenu neke od dijeta ili posebnih režima ishrane će verovatno biti važno da li muškatni oraščić sadrži kalorije i koliko. Budite bez brige, jer jedna kašičica ovog lekovitog praha sadrži svega 12 kalorija i 0,8 grama masti, što je sjajno jer ćete sva svoja jela moći da obogatite ovim ukusnim začinom!

Osim toga, pomenuta količina u sebi ima i samo 1,08 grama ugljenih hidrata, uključujući i zanemarljivih 0,6 grama šećera, što je apsolutno bezbedno čak i za osobe koje imaju problem sa dijabetesom.

Verovatno najvažnija i najpopularnija činjenica o ovom plodu i začinu jeste ta da sadrži mangan, mineral koji se najviše koristi kao deo sredstva za potenciju. Ipak, svakodnevna upotreba jedne kašičice dnevno, omogućiće dovoljnu količinu unosa ovog značajnog minerala, pa se podjednako preporučuje i ženama i muškarcima.

Osim toga, on je potreban brojnim enzimima koji funkcionišu kao antioksidansi i koji regulišu metabolizam. Takođe, on aktivira i neke druge enzime koji pospešuju izgradnju i regeneraciju mišićnog i koštanog tkiva, kao i hrskavice.

Kombinacija magnezijuma i gvožđa u ovom začinu pomoćiće vam pre svega da opustite mišiće, naročito ukoliko ste sportski aktivni. Svakodnevna upotreba pomaže i kardio-vaskularni sistem, čuva srce i jača njegov mišić i reguliše krvni pritisak, što je još jedna veoma značajna stavka kada su u pitanju lekovita svojstva muškatnog oraščića.

Osobama sa slabijim imunitetom se naročito preporučuje da koriste muškatni oraščić, jer će time ojačati odbrambeni sistem svog organizma, pri tom dajući krvi mogućnost da se izbori sa raznim bakterijama i infekcijama kako bi se telo očistilo od svih uzročnika raznih bolesti.

Kako koristiti ovaj aromatični začin i prirodni lek

Upoznali smo vas sa osnovnim informacijama o samom začinu, koji će sigurno biti sastavni deo vaših jela svakoga dana. U narednih nekoliko redova ćemo vas upoznati sa praktičnim primenama i efektima ukusnog praha, odnosno  o tome na koje sve načine možete da upotrebite muškatni oraščić kao lek.

Odličan je sedativ

Još u vreme starogrčke i rimske civilizacije, muškatni oraščić je prepoznat kao svojevrsni prirodni sedativ za opuštanje mozga, nerva i celokupnog tela. Pošto stimulativno deluje na najvažniji organ u našem organizmu, on pomaže da se kroz nervni sistem šalju signali koji nam pomažu da se rešimo napetosti, što dovodi i do uklanjanja umora i stresa.

Ukoliko patite od anksioznosti ili depresije, muškatni oraščić kao sedativ može da vam bude od velike koristi. Pored toga, svakodnevnom upotrebom poboljšaćete koncentraciju i samim tim biti bolje usmereni na svakodnevne obaveze na poslu, školi ili kod kuće.

Moćan prirodni afrodizijak

U tradicionalnoj medicini, muškatni orah se koristio, a i dalje se koristi, kao afrodizijak. Recimo, u Indiji se u kombinaciji sa karijem dodaje jelima, što za posledicu kod muškaraca ima jaču i stabilnu erekciju. Razlog tome je činjenica da ovaj začin omogućuje bolju prokrvljenost krvnih sudova, eliminiše toksine i holesterol.

Stoga i savremena medicina priznaje da je muškatni oraščić prirodni lek za potenciju, jer obezbeđuje jači libido bez ikakvih neželjenih posledica.

Sredstvo protiv lošeg zadaha

Zbog svog antibakterijskog svojstva, ovaj začin može veoma uspešno da se bori protiv simptoma halitoze, odnosno lošeg zadaha iz usta. Kao što verovatno znate, ova neprijatna pojava je najčešće posledica nagomilavanja bakterija u usnoj duplji, zubima i jeziku.

Ukoliko želite da izbegnete upotrebu preparata koji su veoma skupi i koji ne garantuju eliminaciju uzroka problema, savetujemo vam da koristite muškatni oraščić protiv lošeg zadaha. Dovoljno je da dodate malo ovog praha na četkicu za zube i koristite zajedno sa pastom, kako ujutru tako i uveče. Efekti će biti vidljivi posle svega nekoliko dana i sigurno ćete biti zadovoljni postignutim rezultatima.

Poboljšava varenje hrane

Problemi sa varenjem su sve češći u današnje vreme, što zaista može da bude neprijatno a neretko i frustrirajuće iskustvo. Korišćenje raznih sintetičkih lekova daje samo privremene rezultate, jer se simptomi uvek vraćaju. Kako biste potpuno prirodno rešili  problem neredovne i tvrde stolice, savetujemo vam da koristite muškatni oraščić za bolje varenje hrane.

Jednostavno dodajte jednu kašičicu uz bilo koje jelo i eliminisaćete višak gasova iz creva, nadimanje, kao i problem dijareje ili zatvora. Ukoliko ste ljubitelj sojinog mleka, možete pomešati malo muškatnog oraščića u šolji ovog napitka i popiti ujutru na prazan stomak.

Za detoksikaciju organizma koristite muškatne orahe

Oslobađanje od raznih otvora i slobodnih radikala iz tela je nužno, jer su oni najčešće glavni uzročnici pojave brojnih oboljenja, a neretko i kad je u pitanju maligne bolesti. Sve je to posledica nepravilne (loše) ishrane, stresa, korišćenja cigareta, lekova i drugih supstanci koje mogu da dovedu do nagomilavanja toksina u vašim organima.

Jetra i bubrezi su dva organa koji su najviše pogođeni ovim problemom. Najbolje rešenje kada je čišćenje organizma od otrova u pitanju jeste ovaj ukusni začin, jer poseduje antioksidativno dejstvo. Slobodno ga uključite u ishranu i koristite muškatni orah za detoksikaciju organizma, a za uzvrat vaše telo će biti zaštićeno od brojnih bolesti, a jetra i bubrezi će svoje funkcije obavljati sve bolje.

Protiv nesanice provereno delotvoran

Ukoliko ne možete da spavate i zbog toga osećate veliku teskobu tokom dana, što za posledicu ima nepravilno funkcionisanje mozga i tela, slabu koncentraciju i razdražljivost, muškatni oraščić protiv nesanice je idealno rešenje za vas.

Dovoljno je da na blagoj vatri podgrejete 2 do 2,5 dl (jednu šolju) mleka i dodate jednu kašičicu ovog ukusnog i lekovitog začina. Ukoliko želite, možete da dodate i kakao, pa će vam ova kombinacija pomoći da se opustite i lakše utonete u san. Već narednog jutra ćete osetiti značajno olakšanje i odmorenost, pa ćete lakše krenuti u novi dan.

Protiv grčeva u nogama

Ukoliko patite od spontanih kontrakcija mišića u nogama, što je posledica predugog stajanja, sigurno znate koliko je ovo jedan bolan i težak problem. Otežavajuća okolnost može biti i prekomerna telesna težina, što stvara dodatni pritisak na listove koji su najosetljiviji. Savetujemo vam da, pre svega, budete više fizički aktivni.

Muškatni oraščić protiv grčeva je idealni saveznik u rešavanju ovog problema, jer ćete njegovim unosom obezbediti dovoljne količine magnezijuma, mangana i gvožđa, pa će vaši mišići nogu biti jači, fleksibilniji i, što je najvažnije, rešićete se neprijatnih bolova.

Protiv bolova u zglobovima

Starije osobe sklone su upalnim procesima, što se najčešće primeti po pojavi artritisa i reume, koji su prvi pokazatelji da se nešto hitno mora preduzeti po pitanju problema sa zglobovima. Kao što smo već rekli da ovaj začin pomaže jačanje hrskavice i kostiju, stoga vam savetujemo da koristite muškatni oraščić protiv bolova u zglobovima tako što ćete ga koristi u ishrani svakog dana.

Na ovaj način ćete ujedno sprečiti i pojavu osteoporoze, jer ćete vašem telu obezbediti dovoljnu količinu kalcijuma, magnezijuma i mangana.

Muškatni oraščić za lice u kozmetici

Ukoliko je nega lica jedan od vaših svakodnevnih prioriteta, onda ćete sigurno želeti da uključite muškatni oraščić. Naime, on pomaže da vaša koža bude glatka, zdrava i zategnuta.

Muškatni oraščić za lice u kozmetici posebno se ističe ukoliko se primenjuje kao efikasni piling kože koji će eliminisati sve mitesere, ukloniti nečistoće, mrtve ćelije i višak sebuma iz pora.

Osim toga, lokalna upotreba ovog praha pomaže uklanjanje ožiljaka nastalih kao posledica akni i bubuljica, a sve što je potrebno jeste da ga pomešate sa malo meda kako biste napravili prirodnu pastu i nanesete na područja koja želite da tretirate. Ostavite oko dva sata, da se osuši pa je zatim skinite sa lica i umijte mlakom vodom.

Gde kupiti i cena muškatnog oraščića

Ovaj proizvod se na tržištu javlja u dve varijante: kao orah koji je potrebno sami da pripremite i izrendate, kao i u vidu već gotovog začinskog praha. Najčešće se prodaje u kesicama količine od 5 grama, čija je cena oko 30 dinara. Kada je reč o prodaji oraha, cena jednog je oko 100 dinara, a pri tom trebate imati u vidu da uz njega najčešće dobijate i posebno mini rende koje odgovara njegovoj veličini. Oba proizvoda su dostupna u prodavnicama zdrave hrane, supermarketima, a u poslednje vreme je moguće da ih nabavite i naručite putem interneta.

Ukoliko želite da budete sigurni da ste nabavili pravi proizvod koji će vam pružiti sve lekovite benefite, savetujemo vam da kupite ceo orah i sami napravite začin. Što se čuvanja tiče, koristite staklene ili plastične posude sa dobro zatvorenim poklopcima, a držite ga na suvom i hladnom mestu.

Nuspojave i druge napomene

Kao što znamo, u svemu treba biti umeren, pa je takav slučaj i sa upotrebom ovog začina. Ono što treba da znate jeste, ukoliko se pitate dali može da izazove muškatni oraščić nuspojave, da njegovo prekomerno korišćenje može da dovede do pojave dijareje, ubrzanog rada srca, napada panike i preosetljivosti na svetlost.

Pored toga, svaka upotreba preko preporučene količine može za posledicu da ima trovanje i jake halucinacije, praćene mučninom i povraćanjem. Muškatni oraščić se može uzimati i tokom trudnoće, ali u malim i propisanim količinama, uz prethodno konsultovanje sa lekarom. Stoga vam savetujemo da dnevna doza ne prelazi više od jedne čajne kašičice, kao što smo već spominjali u ovom tekstu.

loading...

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori