Detoksikacija organizma hranom i vodom

detoksikacija zelenom glinom

DETOKSIKACIJA ORGANIZMA PRIRODNIM PUTEM

Detoksikacija organizma je potrebna svakom čoveku s vremena na vreme ,pa čak i onima koji vode računa o ishrani.Danas postoji više metoda za čišćenje organizma od toksina ,neke od njih su detoksikacija limunom,maslinovim uljem,sodom bikarbonom,vodom,hranom,zelenom glinom,pirinčem,javorovim sirupom,zeolitom,voćem,kao i raznim lekovitim biljem…

NAJEFIKASNIJE ČISĆENJE JETRE OD TOKSINA

Toksikacija organizma dešava se svakodnevno, tokom čitavog života, pa je nemoguće  očistiti telo preko noći. Štetne materije dospevaju u organizam preko hrane i vode, ali i preko kože (upotrebom različitih preparata za „negu tela“), kao i kroz
disajne puteve (zagađen vazduh i različite hemikalije). Samim tim i detoksikacija organizma odvija se preko jetre, bubrega, pluća i kože te nam je neophodna povremena detoksikacija jetre.

Sve što naš organizam primi prođe kroz jetru, gde se toksini neutralizuju i rastvaraju, nakon ćega preko creva ili bubrega budu izbačeni iz organizma.Međutim, ukoliko su bubrezi zasićeni  toksinima, neće uspeti da obrade sve štetne i toksične materije, pa će ih organizam premeštati u masne naslage, što, kao za jednu od posledica ima i gojaznost.

Neredovno praznjenje creva uzrokuje dugotrajno zadržavanje stolice -u debelom crevu, pa svi toksini, umesto da budu izbačeni iz organizma dospevaju u krvotok i kruže po čitavom telu,što na duge staze može izazvati ozbiljne posledice. Usled opterećenja organizma zdravlje i opšte stanje postaju sve lošiji. Aksioznost i stres takođe doprinose stvaranju toksina u organizmu.

DETOKS ORGANIZMA  HRANOM 

Osobe koje neuredno žive i ne obraćaju pažnju na ishranu, moraju uvesti dugoročne promene koje podrazumevaju izbacivanje štetnih namirnica iz svakodnevne ishrane, konzumiranje korisne hrane, unos dovoljne količine vode, pravilno kombinovanje hrane, obezbeđivanje kvalitetne probave, kao i redovnu fizičku ativnost.

Tek tada će  i povremena detoksikacija organizma i  mini-detoks tretmani mati smisla. Neki od simptoma intoksikacije organizma jesu hronični umor i manjak energije, česte prehlade, infekcija kandidom, akne i nečista i masna koža, hronične infekcije, zatvor, depresija, glavobolje, nadutost stomaka, prerano starenje, alergije i mnogi drugi simptomi koji vam ometaju svakodnevni život.

TERAPIJSKO GLADOVANJE I ČISĆENJE ORGANIZMA

lako gladovanje nije pravi termin, mnogi ga danas upotrebljavaju kao sinonim za čišćenje organizma pomoću određenih dijeta. Terapijsko gladovanje je zapravo metod čijom se pravilnom primenom može postići psihička stabilnost te dobri rezultati u čišćenju, regeneraciji i podmlađivanju organizma,njegovom jačanju, normalizaciji sastava krvi, uspostavljanju hormonske ravnoteže,ublažavanju upalnih procesa.

Kratkoročno uzdržavanje od pojedinih namirnica, uz redovnu i pravilnu ishranu, daje odlične rezultate u postizanju i održavanju dobrog zdravlja. Za vreme gladovanja organizam se odmara od varenja hrane i usmerava energiju na bolesna mesta u telu, pa malo-pomalo, deo po deo, počinje da se oslobađa nepotrebnog tereta.

Ovakvo gladovanje potrebno je sprovoditi jednom nedeljno, u trajanju od 24 sata. U toku tog dana dozvoljeno je piti čistu vodu, biljnečajeve, kombuhu, vodu s medom i jabukovim sirćetom, ceđene sokove, a ujutru i uveče može se pojesti i porcija svežeg sezonskog voća.Ovo je samo jedan od načina sprovođenja“gladovanja“.

Neki ljudi se odlučuju samo na konzumiranje vode, ali ako osetite da niste spremni na to, nemojte  se mučiti.Veoma je važno da dan nakon „dijete“ ne šokirate organizam obilnim i teškim obrocima. Najbolje bi bilo da se detoksikacija organizma  započne čašom mlake vode sa limunom i medom, porcijom voća i doručkom od žitarica. Za ručak pojedite parče ribe, integralni pirinač i salatu, a za večeru voće i suvo voće.Naša preporuka je i mesečeva dijeta,jer se savršeno uklapa u ovu priču ukoliko se drži svaka meseceva mena .

detoksikacija organizma

ČAJEVI ZA DETOKSIKACIJU ORGANIZMA

U prirodi postoji ogroman broj lekovitih biljaka koje su odlična sredstva za čišćenje organizma od toksina, a neke od njih su list koprive, list breze, koren čička, list artičoke, list ružmarina, koren maslačka i sikavica koje su neprikosnovene kada je u pitanju detoksikacija organizma.

  • List koprive i list breze odlični su diuretici(podstiču izbacivanje suvišne tečnosti iz organizma),ok a  preporučuju se i u slučaju postojanja kamenaca u bubrezima.
  • Koren čička se koristi za čišćenje jetre od toksina ,čišćenje kože, uključujući i lečenje akni.
  • List artičoke reguliše lučenje žuči i smanjuje nivo holesterola i triglicerida u krvi.
  • Koren maslačka takođe podstiče lučenje žuči, a pritom pospešuje i razmenu materija u organizmu.
  • List ruzmarina reguliše probavu i ima blago diuretska svojstva, dok sikavica štiti jetru od toksina. i pritom je regeneriše.

Caj za detoksikaciju organizma mora biti sveže pripremljen prema uputstvu, a najbolje je piti ga tri puta dnevno po 250 ml između obroka ili pola sata prejela.

DETOKSIKACIJA ZELENOM GLINOM

Detoksikacija organizma zelenom glinom se pokazala kao vrlo uspešna,pa ćemo vam ovog puta dati odličan recept.

ZELENA GLINA UPOTREBA

Uveče razmutiti punu kašičicu gline u 2 dl kvalitetne vode – ali nemojte koristiti metalnu kašičicu, zelena glina ne sme doći u dodir s metalom !  Detoksikacija glinom se sprovodi  ujutro nakon ustajanja ili uveče pre spavanja, a po želji, možete je koristiti i jedan sat pre jela.

Koristite je na sledeći način:

  • Prva nedelja: ujutru bez mešanja popijte samo vodu, a talog bacite.
  • Druga nedelja: ujutru promešajte glinu,ostavite pet minuta da se talog slegne, a vodu popijte.
  • Treća nedelja: ujutru promešajte i odmah popijte vodu zajedno s glinom.

NAJEFIKASNIJI DETOKS TUŠIRANJEM

Naizmenično tuširanje toplom i hladnom vodom u trajanju od pet minuta takođe doprinosi čišćenju organizma od štetnih materija, poboljšava cirkulaciju, zateže kožu i  oslobađa je od celulita. Započnite sa  toplom i uvek završite tuširanje hladnom
vodom. Nakon toga na telo nanesite mešavine vode, soli, maslinovog i lanenog ulja, što će poboljšati čišćenje organizma.

NUSPOJAVE USLED DETOKSIKACIJE ORGANIZMA

O ovome se vrlo malo piše i još više se nagađa.Naš generalni savet vezan za čišćenje organizma je – ne preterujte,naročito sa lekovitim biljem ! Kao i u mnogo čemu i ovde trebate biti umereni,i neophodno je da konsultujete vašeg lekara,pogotovo ako imate neki zdravstveni problem.Ovog puta daćemo vam neke smernice šta trebate uvrstiti u terapiju:

Za vreme detoksikacije ne treba koristiti mleka i losione za telo, kao ni gelove za tuširanje; nosite pamučnu odeću, što više vremena provodite na otvorenom, vežbajte kod kuće ili u fitnes centrima, pijte dovoljno vode (ali najmanje tri sata nakon obroka, odnosno pola sata pre jela). Detoksikacija organizma uključuje i korišćenje saune (ukoliko ste u mogućnosti) jer će višestruko pomoći izbacivanje toksina i preko kože.

Nadamo se da smo vam makar delimično dali odgovor na pitanje kako izvrsiti detoksikaciju organizma.

loading...

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori