Kamenac na zubima i kako ga ukloniti – iskustva

Muči vas uporno krvarenje desni? Osećate ružan, neprijatan zadah? Vidite naslage i kamenac na zubima koji ne možete da uklonite koliko god se trudili? Upoznaćemo vas sa neprijateljem.

Zubni kamenac je nešto sa čim ste se sigurno već susreli, barem jednom u životu. Upravo je on čest razlog zbog kog se odlučujete na posetu stomatološkoj ordinaciji. Zasigurno znate da vam zubar može pomoći u uklanjanju ove uporne, čvrste naslage na zubima.

U narednim redovima otkrivamo vam šta uzrokuje zubni kamenac i kako razlikovati zubni plak od kamenca. Takođe ćete saznati kako sprečiti stvaranje kamenca na zubima, metode prirodnog čišćenja i iskustva iz stomatološke ordinacije. Slede korisni saveti koji će vam omogućiti blistav osmeh.

Šta je zubni kamenac?

Kamenac na zubima predstavlja čvrstu naslagu, snažno priljubljenu uz površinu zuba. Kada se jednom stvori, ne možete ga ukloniti pranjem zuba. Nastaje mineralizacijom zubnog plaka. To znači da se prvo stvori plak, zatim se u njega ugrađuju minerali iz pljuvačke (kalcijum, fosfor i magnezijum).

Boja varira od bele do tamnožute. Što je boja tamnija, to je stariji. Pigmenti iz hrane, pića ili duvanskog dima se takođe talože, i prebojavaju ga.

Naslage na zubima se najpre stvaraju tamo gde ima najviše pljuvačke:

• Unutrašnja strana donjih prednjih zuba (ispred jezika).
• Spoljašnja strana gornjih bočnih zuba (uz obraz).
• Kasnije može zahvatiti i druge površine zuba.

Osim na vidljivom delu (krunici i vratu zuba, ukoliko je ogoljen), zubni kamenac se može stvoriti i ispod desni (subgingivalni konkrement). Ovaj tip kamenca je teže ukloniti, jer se vezuje za koren zuba. Tamnije je boje, mrke ili crne. Jedan je od glavnih uzroka bolesti desni i ispadanja zuba.

Od čega nastaje kamenac na zubima

Glavni uzroci stvaranja plaka, a zatim kamenca na zubima su:

• Loše održavanje oralne higijene (nepravilno, neredovno pranje).
• Neadekvatna ishrana (meka hrana i hrana bogata šećerima).
• Paradontalni džepovi.
• Faktori koji otežavaju čišćenje zuba (stare plombe, loši protetski radovi, karijes).
• Loše navike (grickanje bombona ili žvaka).
• Stalno žvakanje hrane na jednoj strani vilica.
• Smanjeno lučenje pljuvačke (Sjogrenov sindrom i kserostomija – suvoća usta, dijabetes– šećerna bolest).
• Disanje na usta (tokom dana ili spavanje sa otvorenim ustima).
• Trudnoća (lakše dolazi do upale desni i stvaranja naslaga).
• Pubertet (tinejdžeri često zapostave oralnu higijenu).
• Nasledni faktori: nepravilan položaj zuba, teskoba zuba (teže pranje zuba).

I neki lekovi mogu uzrokovati nastanak zubnog kamenca

Osoba koje koriste određene lekove ili boluju od specifičnih bolesti, imaju veću šansa za otok i upalu desni. Zbog toga je zadržavanje plaka i stvaranje zubnog kamenca kod njih lakše. Nabrojaćemo neke:

• Hormonska kontraceptivna sredstva.
• Imunosupresivni lekovi.
• Hidantoinski preparati (terapija epilepsije).
• Nifedipin (lečenje hipertenzije, angine pektoris).
• Krvne bolesti (anemija, leukemija, trombocitopenična purpura).
• Imunološke bolesti (HIV).

Po čemu se razlikuju zubni plak i kamenac na zubima?

Zubni plak obavezno prethodi zubnom kamencu. Bez plaka nema kamenca. On spada u meke naslage, bezbojan je ili beličasto-mlečan. Sadrži brojne bakterije. Osim na zubima, stvara se na desnima, plombama, protezama, krunicama i mostovima.

U poređenju sa kamencem, zubni plak se lako uklanja pranjem zuba. Četkica i pasta za zube si vaši saveznici u borbi za zdrav osmeh.

Ako ga ne uklonite na vreme, može dovesti i do upale desni (gingivitisa), kao i do paradentoze (parodontopatije). Na ova stanja možete posumnjati ukoliko primetite uporno krvarenje, povlačenje desni ili klaćenje zuba.

Glavni razlozi zašto je uklanjanje kamenca sa zuba jako bitno

Brojni su razlozi zašto je za vas važno uklanjanje zubnog kamenca. Evo nekih pozitivnih efekata:

• Zdravi zubi i zdrave desni.
• Lep, blistav osmeh.
• Neće vas mučiti neprijatan zadah.
• Sprečićete dalje zadržavanje zubnog plaka i stvaranje kamenca.
• Uklanjanjem zubnog kamenca, rešićete se i bakterija koje se u njemu nalaze.
• Bez loših bakterija nema ni pokvarenih zuba i karijesa.
• Krvarenje desni će prestati, a samim tim i upala desni (gingivitis).
• Zaustavićete dalje napredovanje ili nastanak paradentoze (paradontopatije).
• Sprečićete klimanje stalnih zuba i njihovo ispadanje.
• Bićete motivisani da održavate dobru higijenu zuba i usta.
• Poboljšaćete vaše opšte zdravstveno stanje.

Kada uklonite kamenac sa zuba sprečićete razvoj opštih bolesti kao što su:

• infarkt srca,
• Alchajmerova bolest,
• upala zglobova,
• gubitak kose i ćelavost.

Ukoliko imate dugogodišnji problem sa zubima, bakterije iz usta ulaze u krv, šire se po organizmu i oštećuju vaše organe.

Uzrokuje li kamenac na zubima neprijatan zadah?

Neprijatan zadah (foetor ex ore) je čest pratilac zubnog kamenca. Glavni razlog njegove pojave je nedovoljna higijena zuba i usta.

Veliki komadići hrane između zuba lako osetite i ukonite koristeći čačkalice. Ukoliko preskočite pranje zuba ili to obavite na brzinu, mnogo sitniji delovi hrane lako ostaju između vaših zuba i ispod desni.

Zaostala hrana čini odličnu podlogu za stvaranje zubnog plaka. Dalje, bakterije iz usta dovode do raspadanja te hrane i kao rezultat toga javlja se jak, ružan i neprijatan zadah.

Osim što loše utiče na zdravlje vaših zuba i desni, ružan zadah negativno utiče na vaš društveni život. Čini da se osećate neprijatno, da okrećete glavu u stranu ili pokrivate usta rukama dok pričate.

Skidanje kamenca sa zuba kod stomatologa

U stomatološkoj ordinaciji, za uklanjanje zubnog kamenca koriste se ručni i ultrazvučni instrumenti. Nakon toga, sledi poliranje zuba.

Ručni instrumenti

Imaju oštra sečiva, različite veličine i dizajna, tako da odgovaraju svim površinama zuba. Skidanje kamenca sa zuba se vrši energičnim pokretima od desni ka vrhu zuba. Ruka stomatologa je stabilna i dobro fiksirana. Mana je što relativno dugo traje, a mogu se povrediti desni i meka tkiva.

Ultrazvučno skidanje kamenca

Ultrazvučni aparat poseduje vibrirajući vrh. Stomatolog ultrazvukom vrši lagani pritisak na kamenac na zubima, što dovodi do njegovog razbijanja. Ultrazvučno uklanjanje zubnog kamenca je brže i efikasnije od rada sa ručnim instrumentima. Pri radu je obavezna primena mlaza vode. Voda vrši ispiranja i uklanjanje delova kamenca, zubni plak, bakterije i pljuvačku.

Poliranje zuba i skidanje kamenca

Vrši se nakon uklanjanja kamenca. Obavlja se rotirajućom četkicom ili gumicom i abrazivnom pastom. Pasta sadrži abrazivne čestice kojima se zubni plak lakše uklanja, a površine zuba glačaju. One sadrže i fluoride, koji štite površinu zuba od moguće osetljivosti posle skidanja kamenca.

Šta je peskirenje zuba?

Peskirenje spada u tehnike čišćenja zuba. Potpuno je bezbolno, a pre njega je obavezno uklanjanje zubnog kamenca.

Peskir je aparat koji oslobađa zrnca praha, raspršena u mešavini mlake vode i vazduha. Često možete birati ukus peska (mentol, višnja, čokolada).

Koristi se za uklanjanje naslaga i prebojenosti sa zuba iz estetskih razloga, vraća im prirodan sjaj i boju, izbeljuje zube. Pigmentacije su uzrokovane čestom konzumacijom kafa, čajeva, tamno obojenih pića i cigareta.

Ako postoji uporno krvarenje i upala desni ili uznapredovala paradentoza, peskirenje se mora odložiti dok se simptomi ne smire.

Postoji li pasta za skidanje zubnog kamenca

Specijalna pasta koja uspešno uklanja već stvoreni zubni kamenac, ne postoji.

Međutim, postoje određene paste koje možete sami napraviti, u svom domu, koristeći neke prirodne sastojke. One vam najviše koriste u temeljnom uklanjanju naslaga i sprečavaju stvaranje zubnog kamenca.

U daljem tekstu ćemo vam otkriti neke fantastične recepte, koji daju predivne rezultate.

Kako ukloniti kamenac sa zuba prirodnim putem kod kuće?

Podelićemo sa vama nekoliko recepata za domaće paste. Verujemo da sve sastojke već imate u svom domu.

Važno upozorenje! Sve ove paste su veoma abrazivne i možete ih koristiti samo jednom do dva puta nedeljno. U protivnom, oštetićete površinu vaših zuba i učiniti ih osetljivim, bolnim i podložnim oštećenjima i delovanju bakterija.

Evo šta vam sve može zatrebati od sastojaka:

• Soda bikarbona i so
• Kokosovo ulje
• Jabukovo sirće
• Voće (paradajz, jagode, banane, limun)
• Stevija i kalcijum
• Ljuska oraha
• Seme suncokreta
• List gorkog pelina
• Zeolit

Soda bikarbona i so za kamenac na zubima

Pomešajte jednu kašiku sode bikarbone i malo soli sa vodom. Vodu dodajite postepeno uz mešanje, dok ne dobijete odgovarajuću gustinu. Ova količina je dovoljna za nekoliko pranja. Takođe, možete samo umočite četkicu za zube u malo sode bikarbone.

Priprema se i rastvor za ispiranje usta:

U čašu vode dodajte pola čaše sode bikarbone, 10 kapi limunovog soka i kašičicu aloja vere. Ispirajte usta jednom dnevno. Rastvor uspešno uklanja neprijatan zadah.

Kokosovo ulje za zubni kamenac

Kokosovo ulje je izuzetno zdravo i danas veoma popularno. Osim za negu kože i kose, dobro je i za vaše zube. Deluje tako što uništava bakterije i čini zube otpornijim i zdravijim.

Jednu kašiku kokosovog ulja unesite u usta i držati ga što duže, poželjno oko 20 minuta. Nakon toga, ulje obavezno ispljunite. Nikako ga nemojte gutati, jer se u njemu sada nalaze sve loše bakterije iz plaka i kamenca.

Koristitite jabukovo sirće za uklanjanje kamenca sa zuba

Potopite četkicu za zube u jabukovo sirće i operite zube. Ili, ako vam je lakše, promućkajte malo sirćeta u ustima, pa ispljunite. Nakon toga, dobro isperite usta vodom.

Poslužiće i voće

Paradajzom ili jagodama natrljajte zube. Posle 5 minuta, isperite usta vodom pomešanom sa malo sode bikarbone. Voće će vratiti prirodan sjaj vašim zubima.

Stevija i kalcijum

Pomešajte 4 kašike kalcijuma u prahu, 1 kašiku stevije, 1 kasiku sode bikarbone i ¼ kasike kokosovog ulja. Sve sjedinite u glatku smesu.

Ljuska oraha

Uzmite 30g ljuske od oraha, dodajte malo vode i kuvajte 15 minuta. Perite zube ovom pastom 3 puta dnevno po 5 minuta.

Semenke suncokreta

Pomešajte 4 kašičice semena suncokreta, 4 kašičice cveta lipe i 1 litar vode. Sve kuvajte 30 minuta na laganoj vatri. Pastu koristite za pranje zuba pola sata posle svakog obroka.

Gorki pelin

Prelijte 3 kašičice lista gorkog pelina sa 4 dl provrelog vina, poklopite  i ostavite da se ohladi tokom 2 sata. Nakon toga, smesu procedite i koristite za pranje zuba više puta dnevno.

Zeolit u prahu

Zeolit je silikatni mineral i potiče iz vulkanskih stena nastalih taloženjem para i gasova u okeanu. Odličan je za jačanje iminiteta i blagotvoran za organe.

Uklanja kamenac na zubima, deluje bakteriostatski (prekida razmnožavanje bakterija, te ih imunitet uspešno elimiše), sprečava krvarenje i gnojenje desni. Dovoljno je četkicu umočiti u malo praha i njime istrljate zube.

Prevencija zubnog kamenca – ishrana, oralna higijena, hidratacija

• Pravilna i redovna oralna higijena je jedini siguran način da sprečite stvaranje plaka i kamenca na zubima.
• Koristite meku ili srednje tvrdu četkicu za zube, i pastu za zube koja sadrži 1450 ppm fluora (piše na kutiji).
• Pokreti pranja su gore-dole na prednjoj površini zuba (gornji zubi: kako kiša pada; donji zubi: kako trava raste) i napred-nazad po gornjem delu zuba. Nemojte zaboraviti unutrašnju površinu zuba, onu koja je do jezika, odnosno nepca.
• Pranje zuba treba da traje minimum dva minuta. Primenjujte ga dva puta dnevno, ujutru i uveče pred spavanje.
• Dodatna sredstva za oralnu higijenu su konac za zube, interdentalne četkice i plastične čačkalice (izbegavajte drvene, možete povrediti desni).

Ishrana treba biti što raznovrsnija, bogata voćem, povrćem, mahunarkama i orašastim plodovima. Izbegavajte meku hranu i hranu bogatu šećerima (fabrički obrađena hrana – grickalice, slatkiši).

Hidratacija je jako bitna

Pijte dovoljno vode tokom dana, minimum 1,5 do 2 litra. Izbegavajte gazirane, negazirane sokove i energetske napitke. Umereno konzumirajte kafe, čajeve, vina i druge obojena pića. Oni prebojavaju vaše zube (pigmentacije).

Kamenac na zubima nuspojave i neželjena dejstva

Ukoliko ste osoba koja boluje od neke bolesti srca ili krvi, potrebna vam je priprema pre uklanjanja kamenca. Pripremu vrši vaš ordinirajući lekar u saradnji sa stomatologom, moguće je da će vam korigovati terapiju u danima pre intervencije.

Ako imate neku virusnu infekciju, tipa hepatitis ili HIV, obavezno obavestite svog zubara. Ova stanja zahtevaju poseban oprez pri radu i drugačiji način sterilizacije posle. Skidanje kamenca može izazvati prolazno krvarenje desni, zato je važno da zaštitite i sebe i druge.

Nakon skidanja zubnog kamenca možete iskusiti osetljivost zuba, posebno na hladno. Javlja se kratkotrajan bol, koji prolazi ubrzo posle pijenja vode na primer. Prolaznog je karaktera.

Stomatolog primenjuje paste za poliranje obogaćene fluorom,  koji će se ugraditi u površinski sloj zuba i ojačati ga. Kod kuće koristite paste namenjene osetljivim zubima, kao što su Sensodyne ili Parodontax. Olakšaće vam i ubrzati oporavak zuba.

Koje su posledice ako se kamenac na zubima zapusti i ne čisti redovno?

Posledice ne uklanjanja zubnog kamenca i zubnog plaka su bolesti desni.

Upala desni (gingivitis) praćena je njihovim krvarenjem. Najpre javlja pri provokaciji, dok jedete ili perete zube. Međutim, nemojte da vas to uplaši! Treba još redovnije i temeljnije da perete zube. Kroz par dana krvarenje će se smanjiti i na kraju potpuno prestati, a upala desni će proći. Drugi znaci upale desni su crvene, otečene desni, koje postaju mekše ili čak tvrđe neko inače.

Paradentopatija (paradentoza) je oštećenje desni, ali i vilične kosti, korena zuba i vlakana koja drže zub čvrsto u kosti. Primetićete otok, crvenilo i uvećanje desni. Zatim povlačenje desni, vidljiv vrat zuba i osetljivost na hladno i slatko. Stomatolog ga otkriva pomoću rendgenskog snimka, gde vidi propadanje vilične kosti. Napredovanje bolesti dovodi do pomeranja, klimanja i ispadanja zuba.

Može uzrokovati i neprijatan zadah, karijes i bolesti živca koje su vrlo bolne.

Koliko često se javlja kamenac na zubima kod dece?

Životna dob igra veliku ulogu u stvaranju zubnog kamenca. Interesantno je da se on nikada ne javlja na mlečnim zubima, već isključivo na stalnim. Deca do devete godine praktično nemaju zubni kamenac.

Ono što se može javiti kod dece, jesu pigmentacije. Ova prebojavanja se stvaraju najpre uz same desni, a kasnije se mogu proširiti na ostatak zuba. I javljaju se i na unutrašnjoj i na spoljašnjoj površini zuba.

Uzrokovane su prisustvom velikog broja hromatogenih bakterija, koje boje zube u braon, crno, zeleno ili čak narandžasto. Češće se zapaža kamenac na zubima kod devojčica. Nekada uzrok mogu biti i preparati gvožđa (u terapiji anemije). Uklanjaju se poliranjem gumicama ili četkicama i abrazivnom pastom.

 

Kako sam uklonio zubni kamenac – iskustva korisnika

Pre par nedelja sam primetila između donjih zuba, jedinica i dvojki, neko zadebljanje, osećala sam ga pod jezikom. Nisam uspela da ga skinem pranjem, koliko god se trudila. Na sve to, desni su mi krvarile, pa sam se jako uplašila i rešila sam da odem kod moje zubarke. Objasnila mi je da nije ništa strašno u pitanju, da je to upala desni i da će ultrazvukom da mi skine zubni kamenac. Posavetovala me je da nastavim sa temeljnim pranjem zuba i da ne brinem. Zaista, ubrzo je krvarenje skroz prestalo.

Maja, 37 god

 

Ja sam jedna od onih osoba koja redovno ide kod stomatologa. Obavezno radimo uklanjanje kamenca i poliranje, kao i popravke. Ali eto, moram da se pohvalim, cele prošle godine gotovo da nije bilo ništa kamenca na zubima da se ukloni! Pitate me kako? Pranje zuba četkicom i koncem. A uvela sam i dva puta nedeljno pranje sodom bikarbonom. Odlična stvar!

 

Tatjana, 45 god

 

Imam užasan strah od zubara i svih onih njihovih bušilica i spravica! Već dugo znam da imam kamenac na zubima, ali  se nisam usudio da rešim to. U poslednje vreme devojka je počela da se žali kako mi se čudno oseća iz usta, da imam neprijatan zadah. Postalo mi je neprijatno u društvu. Jedva sam skupio snage da odem kod zubara. Sreća moja, doktorka je bila veoma ljubazna i strpljiva, sve mi je pokazala i lepo objasnila. Iznenadio sam se da me skudanje kamenca uopšte nije bolelo! Sad se kajem što to ranije nisam rešio…

Dejan, 24 god

 

Redovno koristim zeolit u prahu, njime perem zube već godinu dana. Više uopšte nemam upalu desni, a znao mi je gnoj izlaziti iz njih. Ranije su mi se čak 3 zuba klimala, a sad stoje čvrsto. I sve naslage su potpuno nestale!

Miroslav, 58 godina

 

Kako očistiti zubnu protezu od kamenca?

Čišćenje zubne proteze je obavezno, kao i svakodnevno pranje zuba. Na njoj se takođe nakupljaju ostaci hrane, plak i kamenac. Ukoliko je ne perete, možete izazvati upalu desni i iritaciju usne šupljine.

Protezu izvadite iz usta posle svakog obroka i operite je posebnom četkicom i deterdžentom. Specijalna četkica ima dve glave, veći i manju. Veća strana se koristi za pranje ravnih površina proteze, a manja za čišćenje zuba. Ukoliko nemate nju, poslužiće i obična. Posle toga, protezu možete oprati i pastom za zube, kako bi joj dali svežinu.

Evo kako treba da čistite zubnu protezu:

U čašu vode stavite kašiku sode bikarbone. Protezu ostavite da odstoji preko noći u ovom rastvoru jednom nedeljno. Umesto sode, možete koristiti tabletu za čišćenje proteze (kupuju se u apoteci). One, osim toga što sprečavaju stvaranje kamenca, uništavaju i bakterije. Protezu obavezno dobro isperite vodom pre nego što je ponovo stavite u usta.

Skidanje kamenca sa zuba – cena u stomatološkim ordinacijama

Novčani iznos za ovu uslugu varira od ordinacije do ordinacije, a i grad u kom živite može imati uticaja na cenu.

Cena uklanjanja zubnog kamenca je oko 2000 ili 2500 dinara. Skidanje kamenca podrazumeva njegovo uklanjanje sa svih zuba u obe vilice, primenom ultrazvučnog aparata ili ručnih instrumenata. Zatim sledi poliranje zuba.

Peskiranje se može raditi odvojeno i naplaćuje se oko 2500 do 3000 dinara. U nekim ordinacijama, sve ove usluge su objedinjene, a ukupna cena korigovana.

Da rezimiramo...

Dajte sve od sebe da usvojite zdrave navike u ishrani i redovno održavajte oralnu higijenu. Posetite stomatologa barem dva puta godišnje radi kontrole, a ukoliko primetite kamenac na zubima uklonite ga što pre. Cena skidanja kamenca je ništa u odnosu na komplikacije i bol koji slede ukoliko zadržite zubne naslage u ustima.

Brinući o svom osmehu, brinete i za svoje opšte zdravstveno stanje, utičete pozitivno na svoje samopouzdanje i postajete sve lepši!