meseceva dijeta – skinite 2 kg za jedan dan

mesečeva dijeta

MESECEVA DIJETA ISKUSTVA 2014

Meseceva dijeta ima za osnovni koncept držanje jednodnevnog – 24 časovnog  posta na vodi za vreme trajanja mesečevih mena. Ovaj revolucionarni metod mršavljenja je takođe i odlična detoksikacija organizma od štetnih toksina.Ova dijeta za mršavljenje je prilično popularna u celom ex yu regionu,jer je po meni moguće skinuti i do 2 kilograma.Takođe dijeta mesečeve mene je veoma jeftina za sprovesti

KAKO SE DRŽI MESECEVA DIJETA ?

Idealan scenario za početak bi bio za vreme mladine tj mladog meseca.Od trenutka kad mena kreće ,započinjemo naš jednodnevni post na vodi.U našem narodu se zbog toga i odomaćio i termin vodena dijeta.Završavamo tačno 24 h nakon početka meseceve mene.Za vreme posta mogu se konzumirati  blagi nezaslađeni biljni čajevi i prirodno ceđeni sokovi bez dodataka zaslađivača.Alkohol najstrožije izbegavati,kao i čvrstu hranu.Mleko i mlečne proizvode takođe ne smemo konzumirati,izbegavati sve vrste veštačlih aditiva.

NAPOMENA: Ukoliko vam se za vreme meseceve dijete pojavi jaka glad,popijte veću količinu voćnih napitaka bez pridodatih šečera.Iako smo napomenuli kad bi bilo najbolje početi sa dijetom, to nije strogo pravilo ,pošto vi možete početi i za vreme bilo koje druge mene.

DIJETA PO MESECEVIM MENAMA NAPOMENE

Ukupno imamo četiri meseceve mene i to su :

    • mladina,mlad mesec-kad posmatramo sa Zemlje,Mesec je nevidljiv pošto se nalazi između Zemlje i Sunca
    • prva četvrt ili polumesec-već šest dana nakon novog meseca formira se pravi ugao sa osom Sunce-Zemlja
    • pun Mesec -    kada  se zemlja nađe između Meseca i Sunca,on biva potpuno osvetljen Sunčevim svetlom 
    • poslednja četvrt -  položaj planeta je isti kao kod mladine i  vidi se leva strana Meseca

za svaku od ovih mena pravila su ista – primenjuje se 24 časovni post.

meseceva dijeta 2014 iskustva

MESECEVE MENE DIJETA 

ima dve osnovne varijante:

  1. da držite svaku od pomenute četiri mene ,što je 4 puta mesečno
  2. ili da primenjujete jednodnevni post samo dva puta mesečno za vreme mladine i punog Meseca

Naša preporuka je pod brojem 1 jer na taj način se postiže znatno bolji rezultat u skidanju viška kilograma.Ukoliko se pridržavate svega što smo napisali moguće je skinuti i do 2,5 do 3 kg po meni uz redovnu fizičku aktivnost.Deo kilograma koje smo istopili tokom nedelje će da se vrati,ali nikako više od 40% .U proseku je to otprilike na izgubljenih 1,5kg  nam se vrati 500-600 grama  tokom nedelje .Što je složićete se  izvanredan rezultat na duge staze tj duži vremenski period. Meseceva dijeta je namenjena za sve vas koji ste uporni i čvrsto ste odlučili da smršate a da ste pri tom i jak karakter.

MESECEVA DIJETA ISKUSTVA

Iako deluje na prvi pogled veoma lako - meseceva dijeta to svakako nije.Primenjujte lagane šetnje svaki dan,vožnju biciklom u prirodi, jer je tokom celog ciklusa fizička aktivnost preporučljiva,ne izlažite se težim naporima.Ukoliko imate nizak krvni pritisak, ili nizak nivo šećera u krvi,meseceva dijeta nije za vas i može biti opasna po vaše zdravlje.Obavezno se konsultovati sa lekarom ili nutricionistom pre ove kao i svake druge dijete.Često dobijamo pitanja kako ovde u komentarima,tako i na fejsbuk stranici  da li se sme piti kafa sa šečerom i slično.Opšte preporuke mesečeve dijete su da se kafe ne piju taj jedan dan ,pogotovo ne sa šećerom,jer vam u suprotnom sav trud i 24 časovni detoksikacijski plan pada u vodu.Tako da je i naša preporuka da popijete blag biljni čaj umesto kafe ako baš morate,podrazumeva se bez šećera i veštačkih zaslađivača.Post na vodi u trajanju od jednog dana ne bi trebalo da predstavlja toliki problem, Pronađite na linku satnice meseceve mene  i kompletan dijet plan za mesecevu dijetu u 2014 godini .

Pročitajte i ostale članke na našem blogu :un dijeta,dukanova dijeta,hrono ishrana, lubenica dijeta,dijeta sa suvim šljivama,banana dijeta,atkins dijeta,dijeta sa tunjevinom,trodnevna dijeta,mediteranska kuhinja, dijeta 9 kg za 14 dana .

ŠTA JE MESECEVA DIJETA

 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

22 Responses to meseceva dijeta – skinite 2 kg za jedan dan

  1. […] dijeta,omega 3 masne kiseline,brokoli kao lek, voćna dijeta 5 dana,brazilska dijeta ,mesečeva dijeta i […]

  2. […] našoj stranici:voćna dijeta 5 dana,dash dijeta, kefir dijeta,brazilska dijeta,anti candida dijeta,meseceva dijeta,atkins dijeta,anticelulit dijeta za mršavljenje,dijeta sa brokolijem,dijeta bez ugljenih hidrata i […]

  3. Ako danas mena pocinje u 20 i 29 da li se pocinje 12 sati pre i 12 sati posle ili se racuna od 20 i 29 pa sutra do 20 i 29

  4. […] Pročitajte još neke od naših članaka:hrono ishrana,mediteranska dijeta,zdrave grickalice,mesečeva dijeta,citrus dijeta ,dijeta po zemljinoj rotaciji, divlji origano i […]

  5. Kada ce da budu objavljene satnice za mesecevu dijetu u 2014 ? Hvala

    • dijeta.info kaže:

      Stavili smo satnice meseceve mene za 2014 godinu,takođe ćemo vas redovno obaveštavati na na našoj fb stranici dan ranije kao i do sad.Hvala što nas pratite !

  6. Dali za Solun vazi isto kao i za Bograd?

  7. Gordana Stojanova kaže:

    kako je moj pritisak je 60/100 (nizak) dali mogu da drzim meseceve dijete?

    • dijeta.info kaže:

      Najbolje je da se konsultujete sa vašim lekarom,ukoliko želite držati bilo kakvu dijetu.Mesečeva dijeta je manje restriktivna od drugih,ali svakako se prvo posavetujte !!!!

  8. […] parče ribe, integralni pirinač i salatu, a za večeru voće i suvo voće.Naša preporuka je i mesečeva dijeta,jer se savršeno uklapa u ovu priču ukoliko se drži svaka meseceva […]

  9. Laura Janicic kaže:

    Kratko pitanje ako se krene npr. danas u 20h do sutra 20h nista se ne sme jesti i onda cekamo drugu,trecu itd fazu?”Samo ” 24h sata traje? i onda normalno jedemo itd? Hvala :)

    • dijeta.info kaže:

      Da postitite za vreme svake mene,nakon 24-časovnog posta vraćate se normalnoj ishrani.Preporuka je redovna fizička aktivnost između mena..

  10. mirela kaže:

    drzim evo vec trecu meni i nista nisam skinula, strogo se pridrzavam al neide :( zasto?

  11. mirela kaže:

    da, nisam rekla, a pritom hocu sve cetiri mene da postim i tako sam i pocela…

  12. Dinka Delic kaže:

    koliko treba popiti vode za 24sata

  13. miljana kaže:

    Da li se moze jesti lubenica s’obzirom da je 90% voda?

  14. lajlica kaže:

    ovo je super,isprva nisam mislila da ce se ista promijeniti a izgubila sam 1 kg,i osjecam se nekako lakse

  15. lajlica kaže:

    izgubila 2 kg:)

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *


*

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Pinterest