Nizak pritisak simptomi i lečenje prirodnim putem

nizak pritisak

Šta je dobro za nizak pritisak 

Kada se govori o problemima u vezi s krvnim pritiskom, najčešće se misli na hipertenziju. Mnogi, čak i pojedini stručnjaci, nizak pritisak stavljaju na marginu, ističući kako on nije tako opasan. Međutim, istina je da on sa sobom nosi ne samo rizik od hipertenzije, već i oštećenja vitalnih organa kao što su srce i bubrezi.

Naime, u slučaju hipotenzije organi ne dobijaju dovoljno krvi i kiseonika, što bi moglo imati fatalne posledice. Ipak, nemojte paničiti ukoliko nemate nikakve simptome niskog pritiska.

Nema razloga za brigu ako vrednosti na meraču pokažu između 90/60 mmHg i 120/80 mmHg. Ukoliko su  vrednosti manje, telo će vam sigurno signalizirati da nešto nije u redu. U tom slučaju nemojte ignorisati znakove upozorenja i obavezno posetite lekara.

Dosadašnja statistika pokazuje da se najugroženije žene srednje dobi  u 40-im i 50-im godinama života. Takođe veoma često je prisutan i nizak pritisak u trudnoći. U nastavku teksta saznajte šta je hipotenzija i koji to prirodni lekovi provereno podižu krvni pritisak.

Šta je zapravo krvni pritisak?

Krvnim pritiskom nazivamo silu sa kojom krv deluje na jedinicu površine krvnog suda. Ova definicija „iz udžbenika“ opisuje uticaj impulsa pritiska koji se stvaraju kada srce potiskuje krv u arterije.

Naime, svaki otkucaj srca predstavlja izbacivanje krvi iz leve srčane komore i tada pritisak raste. S druge strane, on opada između dve kontrakcije, kada se krv iz pretkomora uliva u komore.

Upravo zbog ovih naizmeničnih impulsa postoje dve vrednosti: gornji – sistolni i donji dijastolni krvni pritisak.

Dok hipertenzija razara kardiovaskularni sistem, nizak pritisak  ili hipotenzija nije toliko opasna. Ipak, budući da smanjuje dotok krvi u organe, s vremenom dolazi do slabije ishranjenosti tkiva.

Najočigledniji zdravstveni problemi mogu nastati kada krvni pritisak padne iznenada. Tada mozak ne dobija dovoljno krvi adekvatno, pa se javljaju vrtoglavica i nesvestica.

Koji su najčešći uzroci hipotenzije?

Vrednosti krvnog pritiska zavise od mnogih faktora, a uzrok ponekad nije poznat. Važno je napomenuti da ono što je nizak pritisak za jednu osobu, može biti „normalan“ pritisak za drugu. Ponekad je to stanje povezano sa trudnoćom, hormonskim poremećajima, dejstvom nekih lekova, srčanom aritimijom. Uzrokovati ga mogu razni zdravstveni poremećaji, kao i telesna masa i starosna dob.

Rizik od pojave niskog pritiska povećava se s godinama, najviše zbog promena nastalih usled starenja. Čak 20 posto ljudi iznad 65 godina ima takozvanu posturalnu hipotenziju. Bolesti koje ponekad izazivaju ovu vrstu hipotenzije jesu amiloidoza i nedostatak vitamina. Nekad je uzrok povreda kičmene moždine i karcinom, naročito rak pankreasa i pluća .

Koji su simptomi niskog pritiska

Za nizak pritisak simptomi su: vrtoglavica, umor, pospanost u toku dana, zevanje, malaksalost, loša koncentracija i nedostatak energije. Takođe, mogu se javiti i anksioznost ili depresija, osećaj jakog lupanja srca,prekomerno znojenje..

Naravno, ove tegobe ne javljaju se svakodnevno kod svih hipotenzičara, mada nekad i potpuno izostaju. Ako je za utehu, osobe koje imaju nizak krvni pritisak izložene su manjem riziku od srčanog udara i oboljenja srca i bubrega.  Ipak ovo stanje ne treba zanemarivati jer može ukazivati na neko drugo oboljenje.

Da bi se potvrdila hipotenzija, mora se izmeriti pritisak nekoliko puta u ambulantnim uslovima. Ako su vrednosti niže od 100/60 mmHg, tada je u pitanju nizak krvni pritisak.

Kada se treba zabrinuti 

Ne treba paničiti kad god vam pritisak padne. Normalno je da se to desi kad dugo stojite, naglo promenite položaj tela ili pošto završite s jelom. S druge strane, okidač za hipotenziju mogu biti neumereno konzumiranje alkohola, kao i pojedini lekovi.

Dehidratacija takode može dovesti do problema, baš kao i različite bolesti, poput drugih srčanih oboljenja ili dijabetesa.

Ako vam se zbog niskog pritiska muti pred očima, postajete zbunjeni, rasejani ili pospani, vrti vam se u glavi trebate se zabrinuti. Naročito ako se suočite sa nesvesticom.

 

Zašto se nizak krvni pritisak češće javlja leti

Visoke letnje temperature ne odgovaraju nikom. Osobe koje imaju nizak pritisak u toplim danima osećaju povećan zamor, malaksalost, glavobolju, vrtoglavicu. Stoga trebaju uzimati što više tečnosti tokom dana (preporučuju se slane supe, jer so privlači vodu i olakšava rad srca).

Širenjem krvnih sudova pada krvni pritisak, a srce počinje brže raditi. Ove promene dovode do pogoršanja svih srčanih bolesti.

Osobe koje boluju od angine pektoris su ugrožene u stanju kada srce ubrzano radi. Tada im je potrebno više kiseonika, a aterosklerotični, suženi, krvni sudovi ne mogu se adekvatno proširiti i obezbediti srcu dovoljno krvi. Zbog toga se javljaju češći napadi bolova u grudima.

Takvi bolesnici imaju potrebu za češćim uzimanjem nitroglicerina što uzrokuje nizak pritsak koji je već snižen zbog velike vrućine.

Dehidratacija dovodi do povećanja gustine krvi i raste rizik od stvaranja tromba. Svi ovi uslovi pogoduju nastanku infarkta srca i mozga. Zbog gubitka veće količine tečnosti osoba može osetiti vrtoglavicu, nesvesticu, dezorijentaciju, odnosno nestabilnost pri hodu. U najtežim slučajevima može doći i do konfuzije.

Pad krvnog pritiska tokom leta ugrožava čak i osobe koje uzimaju lekove za njegovo snižavanje. Stoga, lekari savetuju smanjenje doza pojedinih medikamenata. Opšta preporuka jesu češća merenja krvnog pritiska.

Toplo vreme ne prija ni osobama koje boluju od srčane slabosti. Naime, pad volumena krvi u cirkulaciji i ubrzan srčani rad još više narušavaju slabost srca.

Količina unosa tečnosti je kod ovih bolesnika u normalnim vremenskim uslovima ograničena. Njima je teško odrediti koliko tečnosti smeju uzeti tokom vrelih dana, kako se kardiovaskularni sistem ne bi opteretio.

Osobe koje inače uzimaju lekove za izbacivanje tečnosti, obavezno moraju konsultovati svog lekara. On će im dati preporuke u vezi s eventualnim smanjenjem doze ili učestalošću uzimanja ovih lekova.

Šta je to ortostatska hipotenzija?

Osim trajno niskog pritiska (hronična primarna, idiopatska ili konstucionalna hipotenzija), postoji i tkz. sekundarna hipotenzija. Ona je uzrokovana različitim zdravstvenim tegobama, lekovima, fizičkom aktivnošću, starosnom dobi.

Postoje i stanja naglog pada pritiska, kao što je postprandijalna ili ortostatska hipotenzija. Ona se javlja kod određenog broja ljudi neposredno nakon jela. To su najčešće starije osobe sa već inače povišenim pritiskom ili poremećajima nervnog sistema.

Trajno nizak pritisak retko je pokazatelj ozbiljnog zdravstvenog poremećaja. Na njega se organizam već navikao, pa i tipični simptomi hipotrenzije potpuno izostanu.

Stanja koja ga mogu izazvati jesu i razne infekcije, niska ili povišena telesna temperatura. Tu su i hormonski poremećaji (poput smanjene aktivnosti štitne žlezde), dijabetes, različite kardiovaskularne bolesti. Njegov uzročnik je i dehidratacija, krvarenje, konzumiranje alkohola, trovanje.

Osim kao posledica naslednog faktora, trajno nizak pritisak može nastati i usled određenog načina ishrane, te fizičke (ne)aktivnosti. Javlja se usled stresa ili neadekvatne telesne mase. Istraživanja su pokazala kako žene imaju dvostruko veće šanse da obole od primarne hipotenzije.

Posturalna ili ortostatska hipotenzija uglavnom nastaje nakon ustajanja iz ležećeg položaja. S druge strane arterijska hipotenzija predstavlja prirodno niži krvni pritisak.

Trudnice se često suočavaju sa niskim pritiskom

Nizak pritisak u trudnoći se dosta često javlja usled hormonskih promena i opterećenosti cirkulatornog sistema.

Simptomi niskog pritiska kod trudnica su uobičajeni, nešto ređe su prisutne vrtoglavice i nesvestice. One se javljaju uglavnom zbog nagle promene položaja tela (ustajanje).

Tokom letnjih meseci zbog toplotnog stresa pada krvni pritisak, a srce počinje ubrzano raditi. Ukoliko ste trudni, pridržavajte se svih saveta vašeg lekara, i nikako se ne izlažite suncu u najtoplijem delu dana. Unosite dovoljne količine tečnosti, kako biste sprečili dehidrataciju.

Od simptoma hipotenzije često pate i mlade ženske osobe, što je posledica uticaja hormona. Ako ste u drugom stanju nemojte ignorisati nizak pritisak, već se obavezno konsultujte sa lekarom koji prati vašu trudnoću.

Kako podići krvni pritisak

Na samom početku trebate utvrditi da li je posredi primarna ili sekundarna hipotenzija. To se dijagnostikuje kompletnim pregledom i višestrukim merenjem krvnog pritiska u ležećem, sedećem i stojećem položaju.

Nizak pritisak nije potrebno lečiti ukoliko ne uzrokuje nikakve simptome i ne utiče na kvalitet života. Tada se obično radi o arterijskom niskom krvnom pritisku.

Kako bi se ublažile tegobe, potrebno je postupno menjati način ishrane, dovoljno spavati, redovno upražnjavati fizičke aktivnosti. Jako je važno postupno ustajati iz kreveta. Ukoliko ove mere ne pomognu, neophodno je posavetovati se s lekarom o eventualnoj terapiji lekovima.

Mada mnogi ne pridaju previše značaja niskom krvnom pritisku, on bi mogao biti okidač za hipertenziju ako se ne reaguje na vreme. Opasniji je nego što mislite, a moguće su i ozbiljnije posledice.

Smanjite unos kafe

lako većina hipotenzičara prvo posegne za šoljicom kafe, stručnjaci upozoravaju da ovaj napitak ne pomaže. Naime kafa podiže krvni pritisak samo u početku, a kasnije ga snižava stvarajući kontraefekat.

Preporučujemo vam tekst sa dijetamesecevemene.com o prirodnim zamenama za kafu koje su se pokazale kao puno bolje rešenje.

Nizak pritisak simptomi oboljenja

Kako se leči nizak krvni pritisak

Lečenje hipotenzije zavisi ponajviše od njenog uzroka. U svakom slučaju preporučuje se konzumiranje dosta vode kako bi se stalo na put dehidrataciji. Promena režima ishrane je neminovna (više manjih obroka tokom dana umesto manje obilnih). Ovo je prvi korak ka rešenju problema.

S druge strane, fizička aktivnost je jako važna u cilju poboljšanja cirkulacije. Takođe  i preparati na bazi lekovitog bilja mogu biti dragoceni saveznici konvencionalne medicine u normalizovanju krvnog pritiska.

Postoje odlični prirodni lekovi za nizak pritisak, pa krenimo redom.

Naučne studije pokazale su da glog podiže krvni pritisak u slučaju oslabljenog srčanog mišića.

Glog snižava, ali i podiže pritisak

Beli glog, poznat kao saveznik srca i krvnih sudova, jedan je od najboljih prirodnih lekova za regulisanje krvnog pritiska. Mogu ga koristiti ne samo oni koji imaju nizak krvni pritisak, već i pacijenti kojima je dijagnostikovana hipertenzija.

Priprema čaja:

Kašiku glogovog cveta prelijte sa 3 dl hladne vode. Zagrevajte do ključanja na tihoj vatri, pa ostavite neka odstoji 10 minuta van šporeta. Procedite i pijte po jednu šolju tri puta u toku dana.

Od gloga možete napraviti i tinkturu:

Usitnite 20 g lista i cveta gloga i prelijte sa 100 ml alkohola. Ostavite nek odstoji tri nedelje na sobnoj temperaturi. Procedite i uzimajte tri do pet puta dnevno po 15 kapi razmućenih u čaši vode. Koristite tri nedelje, a nakon toga napravite pauzu od sedam dana.

Imela podstiče rad srca i normalizuje krvni pritisak

Baš kao glog, i imela je odličan prirodni lek za nizak pritisak. Austrijska travarka Marija Treben preporučila je da se najmanje jednom godišnje sprovede šestonedeljna kura imelom. Terapija je sledeća: tri nedelje piju se po tri šolje čaja dnevno, dve nedelje po dve, a nedelju dana po jedna šolja na dan.

Po završetku ove kure trebalo bi još godinu dana svakog jutra piti po jednu šolju čaja od imele.

Priprema čaja:

Kašičicu imele uveče potopite u 2,5 dl hladne vode i ostavite neka tako odstoji preko noći. Ujutro ugrejte i procedite.

Ne zaboravite – čaj od imele priprema se isključivo hladnim natapanjem. U spravljanju koriste se samo listovi i grančice biljke, nikako ne smete koristiti bele bobice, one su otrovne.

U borbi protiv hipotenzije preporučuju se i peršun (jača srčani mišić), celer, crni luk, jezgrasto voće i mahunarke, koji stimulišu cirkulaciju. Treba izbegavati namirnice koje prirodno smanjuju krvni pritisak, poput banana, lubenicakivija i čokolade.

Volite li suvo grožđe?

Suvo grožđe ne mora biti samo slatka užina i injekcija energije. U drevnoj indijskoj medicini koristilo se kao prirodni lek za podizanje krvnog pritiska.

Priprema preparata:

Potopite 30 do 40 grožđica u šoljihladne vode i ostavite neka odstoje preko noći. Ujutro procedite i pojedite sve grožđe odjednom na prazan stomak. Potom možete popiti vodu u kojoj su zrna bila potopljena.

Ako to radite svakog jutra, nizak pritisak bi trebalo da se normalizuje za tri-četiri nedelje.

Šta još podiže nizak krvni pritisak

Pripremili smo vam još nekoliko narodnih recepata !

Čaj od žutilice (zanovetka)

Potopite punu kašičicu cveta žutilice u hladnu vodu, i pustite neka prenoći. Izjutra zagrejte  na laganoj vatri u potopljenom sudu. Kad čaj provri kuvajte ga još nekih 2-3 minuta a zatim ga sklonite sa ringle. Procedite i pijte nezaslađeno. Pijte 3 dana pa zatim napravite pauzu jedan dan.

I bosiljak je efikasan

U slučaju hipotenzije može pomoći i bosiljak. Nemojte ga samo dodavati jelima kao začin, već ujutru žvaćite nekoliko njegovih svežih listova. To mediteransko blago naročito je delotvorno ako se koristi u kombinaciji s medom. Takođe, od njega možete napraviti i delotvornu tinkturu.

Bosiljak i med

Iscedite sok iz 15 svežih listova bosiljka i pomešajte ga sa kašičicom meda. To pojedite na prazan stomak svakog jutra.

Tinktura od bosiljka

Usitnite 100 g svežih listova bosiljka i prelijte litrom domaće rakije. Ostavite neka odstoji 15 dana na toplom mestu uz svakodnevno mućkanje. Procedite i uzimajte po 15 kapi tinkture pomešanih s kašičicom meda – tri puta dnevno, pola sata pre obroka.

Kao domaći lek za nizak pritisak preporučuje se i sok od cvekle (sirove) i to 2 x dnevno. Takođe je veoma delotvoran i sok od domaćeg paradajza(začinjen).

Preporučujemo vam da pročitate naš raniji članak o glikemijskom indeksu namirnica i zašto je on važan.

loading...

Nastavljajući koristiti stranice, pristajete na korišćenje kolačića Više informacija

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zatvori